Suivi de Prowler

Prowler écrit:

- Zapper les 2 semaines allégées ?

Les semaines allégées sont des périodes d'assimilation. Elles servent à optimiser le travail de qualité des semaines qui précèdent. Les éliminer me semble une mauvaise idée.

Effectivement c'est pas c..
Je n'y avais pas pensé car borné sur mon plan " finir le semi ". Je n'en envisageais pas d'autre possible.
Je vais l'étudier, l'imprimer, voir si peux me caler facilement sur la 4eme semaine directement à partir de lundi prochain... Si personne de confirmé n'y voit de contre indication...

Aquila écrit:

Prowler écrit:

- Zapper les 2 semaines allégées ?

Les semaines allégées sont des périodes d'assimilation. Elles servent à optimiser le travail de qualité des semaines qui précèdent. Les éliminer me semble une mauvaise idée.

C'est ce que je me disais aussi

en plus je ne vois pas trop de difference entre un plan finir le semi et un plan 3 séances sur 10 semaines

Je viens de voir ça vite fait. Pas de grande différence à part les semaines allégées.
Le 4 séances a l'air plus corsé que le 3.

Allez, la semaine prochaine j'embraye.

Alors je ne comprends pas les termes de type de séance de mon nouveau plan :

- VMA-100 ( ou 95 ou 105 ). ?? Comment faire si je ne connais pas ma VMA ?
- Pareil pour l'AS21 ?