Mezos69 : Marathon race : CR et photos

[quote="Maclad" post=vas-y, continues à donner envie au petits jeunes de venir se frotter au marathon !! [/quote]


c est quoi ce racisme anti-vieux eux aussi ils ont droit de faire des marathons

ouh là y a eu du traffic par ici
çà fait plaisir de vous voir passer et vous lire

@jm
toi t'es pas vieux, tu fais le marathon à 90% FCM çà cause çà .... aux p'tits jeunes
@demis
moi c'est les fous du 10 qui me font halluciner

@fabrice et lady ...
je sais pas pour les femmes enceintes
mais je crois percevoir ce que vous voulez dire
c'est bizarre au niveau mental.... j'ai la finalité (central park, Brooklyn Bridge ( teo ))
mais la prépa "glisse" sur moi", je prends les séances les unes après les autres, sans anticiper dure ou pas, sans me projeter, extrapoler
(@philippe, t'as raison , dimanche c'est déjà la moitié, et j'ai rien vu faire )
c'est même pas de la motivation au sens strict (tu te racroches au but!)

juste qu'en ce moment (depuis que c'est difficile autour 8 mois déjà), la CAP est mon équilibre
le moment que j'attends, que j'apprécie, dure ou pas , la séance est un plaisir instantané
je pense que je vais me réveiller en prenant l'avion ou en faisant la valise et que l'après me fait peur quand j'y pense
je ferais un bon cas pour Sabrina , je crois dédicasse au passage si tu me lis

ce midi en est la parfaite illustration
1h d'EF au soleil, conditions super avec une petite brise d'automne
9,9km en 1h@70,5 :laugh:
AU TOP
souffle, foulée, FC, ratios 6'13 à70%, 5'42 @ 75% du jamais vu !!
REGALADE
preuve que la séance de mardi est bien passée et que j'ai bien fait de laisser couler hier
et que les séances dures font progresser

sensiblement le même type de WE que semaine dernière, en un peu plus long: double séance avec allures sam et SL 2h10 dimanche

IL y a des séances comme ca qui se passe parfaitement. Faut pas chercher à comprendre, juste à profiter.

je vais proposer une étude sur la sécretion hormonale durant une prépa marathon, ca m'a pas l'air bien normal tout ce bonheur (et t'es pas le seul) quand on sait que c'est une prépa longue et éprouvante, et que le final est pire . Ca me fait vraiment penser à la grossesse, les hormones qui se mettent en place pour cacher la triste réalité: ca fait mal mais qu'est ce que c'est bon

Jolie séance Steph.

Fabrice, j'ai vu un article sur le net dont le titre est : "courir rend heureux".

une très belle séance Steph !

c'est une bonne chose si la CAP t'aide à décompresser !

bonne suite !

Quelle forme dis-donc !! ... de bien belles séances !!
Ne pense pas à l'après NY et profite de l'instant présent ... de l'eau coulera encore sous les ponts d'ici là donc tout est possible

mezos69 écrit: j'en profite pour m'excuser auprès de tous les suivis que je lis en diagonale pour vous suivre et sur lesquels je poste bcp moins

pareil pour moi surtout en ce moment journées très longues depuis la reprise fin août , du coup impossible de suivre tout le monde et régulièrement, mais je lis aussi en diagonale ... enfin j'essaie du mieux que possible.