Patrick57: 2024 ... en reprise progressive

Bonsoir Patrick

Ravi de voir que ca va bien bonne continuation

Alors cette SL chez le podologue c'est passé comment? J'espère que les 1h30 de rendez-vous aurons été fructueux en bonnes nouvelles!

Merci pour vos messages !

@Jérôme: c'était même une SXL vu le temps passé chez le podologue ce soir
J'espère qu'on pourra se voir sur le SMIVO et que chacun pourra y participer

@Olivier: merci. J'ai vu ta réponse sur le suivi de Chris (Chullanka)

@Laurent: tout à fait, sur le suivi de Chris j'ai d'ailleurs mentionné le fait que tu y sois allé également fin 2013

@Chris: Merci. J'espère que mes prochaines sorties confirmeront tout ça

@DBriot: finalement c'était carrément une SXL de près de 2h30 ... je ne suis rentré que vers 21h30 ... je fais un débrief dans la foulée

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Comme dit juste avant, ma SL chez le podologue s'est donc transformée en SXL
Près de 2h30 au total, mais c'était surtout parce qu'il les façonnait en direct live. Je pensais qu'ils les avait préparées avant ma venue, mais non, il les a réalisées devant moi, au fur et à mesure. C'est vraiment ce qu'on appelle du travail sur mesure car à chaque couche qu'il empilait, il vérifiait que c'était ok pour la mesure puis la posait sous mon pied, l'enfilait dans mes runnings, la taillait, ... et ainsi de suite jusqu'à l'avoir façonnée (8 matières différentes au total !)
Lorsque le pied gauche était fini, il m'a demandé de les tester et d'aller marcher un peu à l'extérieur pour lui donner mon ressenti. Je suis revenu 10 minutes plus tard environ: bonne impression globale mais un léger manque de matière sur l'extérieur du pied à l'avant. Pas de souci, il corrige le tir, et on recommence les tests ... C'était ok !
Puis place au pied droit avec la même application pour réaliser la semelle

Une fois les 2 semelles terminées, j'ai fait 2x2' sur tapis avec les 2 paires que j'utiliserai pour mes sorties. Sensations ok (je ne peux pas dire que la douleur soit absente, mais bien atténuée par rapport aux semelles d'origine).

Il m'a indiqué que je pouvais les porter dans mes chaussures de ville également et que normalement mon pied va se faire au fir et à mesure des jours et semaines qui vont passer. Selon lui, si tout va bien mes douleurs devraient disparaitre dans un délai de 5 à 6 semaines (soit d'ici mi-mars environ). Mon prochain rdv de contrôle a été fixé dans 3 semaines (21 février), mais en cas de souci, je n'hésiterai pas à prendre rdv plus tôt On corrigera les semelles si nécessaire bien évidemment. Un nouveau contrôle sera prévu qq semaines plus tard et si tout va bien on ne devrait se revoir quand dans qq mois.

J'ai enfin payé la douloureuse, pas de surprise non plus de ce côté: 200 roros au total (prestation très mal remboursée, mais bon, c'est comme ça) et ça comprend bien toutes les séances de contrôle à venir. L'essentiel est que ce soit efficace et que mes maux soient du passé très bientôt

Voilà, ce second rdv a confirmé les bonnes impressions qu'il m'avait laissé lors du précédent rdv, .... il n'y a plus qu'à les utiliser tous les jours et surtout les tester en cap lors de mes prochaines sorties (dès ce we donc)

Bonne fin de soirée et encore merci pour votre soutien !

C'est clair que 200 € ça parait bcp, mais quand on voit l'application professionnelle, c'est finalement presque normal... Combien de podologues prendraient 100 € pour 1/2h...

En tout cas, tu prépares un beau programme !!! Je garde un bon souvenir du semi de Thionville. J'espère que j'aurais l'occasion de le refaire un jour pour tenter un beau chrono (sans vent, il est vraiment roulant !)

Bonjour à tous,

eh bien autant vous le dire tout de suite, ma première sortie avec mes semelles n'aura été qu'une grosse désillusion

J'ai fait ma sortie habituelle du samedi matin avec mes collègues, en utilisant les mêmes chaussures que vendredi (qui avaient été quasi parfaites sans semelles ortho). J'ai commencè à sentir qq légères douleurs musculaires au bout de qq km, des douleurs qui se faisaient de plus en plus sentir au fur et à mesure de l'avancée de la sortie (rien de bien grave à prime abord, surtout que mes collègues me disaient que c'était normal, puisque les appuis changeaient avec des nouvelles semelles). Pas d'inquiétude donc, on poursuit la séance. De retour au fort (il a plu hier matin et même plutôt copieusement à la fin), on échange qq minutes sur la séance du dimanche, les participants à la course du 9 février, etc .... Mais comme il se met à pleuvoir assez fort, on ne s'éternise pas et on décide de rentrer en courant (pour les locaux de l'étape) ... donc je ne coupe pas mon chrono, d'où une sortie un peu plus longue qu'à l'accoutumée. Les douleurs musculaires étaient toujours présentes et situées sous les 2 genoux principalement.

De retour chez moi, je file à la douche en me disant que ça passerait dans la journée
Eh bien, que nenni, l'après-midi, je pars faire des courses, saluer qq amis, notamment un en boutique de sports à qui je raconte ma sortie et mes douleurs. Bizarre, j'ai toujours ces douleurs et elles ne semblent pas trop vouloir s'atténuer pour le moment. De retour chez moi en milieu/fin d'après-midi, les douleurs s'intensifient et remontent jusqu'aux hanches jusqu'à ce que je finisse pas boiter (j'ai même du mal à marcher correctement à un moment donné). Du coup je me pose pleins de questions puisque ça allait bcp mieux la veille sans ces fichues semelles J'en étais même à me demander s'il va pas falloir apsser chez un osthéo maintenant En tous cas, je fais une croix sur la sortie du jour

Ce matin, ça va bien mieux, les douleurs ont quasiment disparu. Cela dit, mon podologue n'aura pas à attendre le 21 février prochain pour entendre parler de moi .... ce sera chose faite dès demain matin !
Je ne sais pas comment cette affaire va se poursuivre, mais c'est hors de question de les remettre ne serait-ce qu'une fois. Je préfère encore subir mes légères douleurs plantaires que d'être bloqué après chaque sortie

Je ne sais pas vous, mais moi, je sens que 2014 va être une énooorme année pour moi

Les chiffres de la sortie d'hier

Tour 1 - 1.00km : 06:30 (FC Moy 127, Max 141)
Tour 2 - 1.00 : 05:52 (FC Moy 144, Max 153)
Tour 3 - 1.00 : 06:13 (FC Moy 154, Max 168)
Tour 4 - 1.00 : 05:43 (FC Moy 162, Max 168)
Tour 5 - 1.00 : 05:51 (FC Moy 156, Max 173)
Tour 6 - 1.00 : 05:56 (FC Moy 155, Max 185)
Tour 7 - 1.00 : 05:47 (FC Moy 155, Max 203)
Tour 8 - 1.00 : 05:26 (FC Moy 168, Max 194)
Tour 9 - 1.00 : 05:22 (FC Moy 165, Max 178)
Tour 10 - 1.00 : 05:14 (FC Moy 169, Max 179)
Tour 11 - 1.00 : 05:25 (FC Moy 185, Max 205)
Tour 12 - 1.00 : 06:06 (FC Moy 184, Max 213)
Tour 13 - 1.00 : 06:27 (FC Moy 174, Max 226)
Tour 14 - 1.00 : 05:57 (FC Moy 211, Max 234)
Tour 15 - 158m : 00:53 (5'40", FC Moy 219, Max 230)

Total: 1h22'49" - 14.16km - allure moy = 5'51" - FCmoy/max = 165/234 (85/121%) - D = +111/-113m
connect.garmin.com/activity/439368924

Encore et toujours des pics bizarres sur ma FC
J'utiliserai ma nouvelle ceinture dès la prochaine sortie

Merci de m'avoir lu et à bientôt pour la suite de mes aventures

Pour les pic de la FC tu à essayer de débrancher ton capteur de la ceinture et de le rebrancher, cela avait marché pour moi la dernière fois.
Après pour la semelle c'est vraiment bizarre ton histoire et me rebute encore plus sur l'idée que j'ai de c'est trucs. Enfin je te conseillerai de tenter une séance plus soft avec pour bien confirmé qu'elles en sont la cause.