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Kodama - Reprise

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Réponse de Kodama sur le sujet Re: Suivi Kodama - Foulées de la St Nicolas

Posted il y a 10 ans 11 mois #281641
Je vais me laisser encore quelques mois avant d'aller jouer avec vous.
Je pense être encore trop juste pour tutoyer les 38'.
Mais comme j'ai rempli mes objectifs de l'année, j'irai la fleur au fusil. Sur un malentendu, ca peut passer, sinon y aura une jolie explosion ^^
par Kodama

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Réponse de RunningZap sur le sujet Re: Suivi Kodama - Foulées de la St Nicolas

Posted il y a 10 ans 11 mois #281725
Ca semble bien parti pour dimanche! Bravo sylvain jolie seance sur 200m!

Tu as bien raison d'y aller la fleur au fusil, le meilleur moyen pour faire un chrono B)
par RunningZap

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Réponse de Kodama sur le sujet Re: Suivi Kodama - Foulées de la St Nicolas

Posted il y a 10 ans 11 mois #282079
Une dernière séance en EF pour finir le mini-plan (2semaines) d'une mini semaine (3sorties).
J'ai ajouté quelques accélérations de 20" (r=30") sans forcer (sauf un peu sur la dernière) histoire de dynamiser un peu la foulée.

Attention : Spoiler !


Les sensations sont bonnes, il ne reste plus qu'à se faire mal pour décrocher un joli chrono.
par Kodama

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Réponse de Seb35 sur le sujet Re: Suivi Kodama - Foulées de la St Nicolas

Posted il y a 10 ans 11 mois #282087
Kodama écrit:

il ne reste plus qu'à se faire mal pour décrocher un joli chrono.

Vas-y mollo tout de même, ce serait dommage de se blesser ! :whistle:

;)
par Seb35

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Réponse de chris55 sur le sujet Re: Suivi Kodama - Foulées de la St Nicolas

Posted il y a 10 ans 11 mois #282106
Bonsoir

Tres belle séance de VMA :)
Tu devrais nous sortir un joli chrono dimanche :) , bonne course ;)
par chris55

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Réponse de lili_java sur le sujet Re: Suivi Kodama - Foulées de la St Nicolas

Posted il y a 10 ans 11 mois #282140
Bonne coursecdimanche. Amuse toi bien.
par lili_java

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