Kodama - Reprise

Merci à tous pour vos encouragements pré course et félicitation post course. Ca réchauffe un petit coeur vu les températures du moment ^^

Patrick : Merci ! Il y avait effectivement moyen de descendre bien en dessous des 1h30. Mais rien n'est sur tant qu'on a pas fait la course ^^

Seb : Merci ! C'est vrai que 7' en 7mois ca fait pas mal mais j'aurai quand même apprécié te prendre cette 30aine de secondes.
Et je compte effectivement bien te prendre cette 30aine de seconde l'année prochaine, même si tu auras certainement amélioré ta marque d'ici là.

Jérôme (lapin bleu) : Merci !

Juraj : Merci ! Vu ta progression, la barre des 1h30 devrait devenir réalité pour toi également !

Fab : Merci ! Il a encore de la marge avant que je ne le rattrape et comme en plus il va progresser c'est pas gagné.
Mais nul doute que j'essaierai de le talonner malgré tout ^^

Jérôme (Naucala) : Merci ! Et bien vu pour l'estimation du chrono !

Will : Merci !

Mathieu : Merci ! Le 1er décembre tu fais quoi ? j'ai les 39' à faire tomber à Nancy ^^
Sinon va falloir m'envoyer une photo que je garderai précieusement pour me déstresser avant les courses !

Christophe : Merci !

François : Je pense également avoir une marge de progression à exploiter mais même si je tenterai, je doute réussir avant quelques temps à te talonner.

Franck : Merci ! L'émulation a du bien jouer son rôle !

Mikky : Merci !

Maintenant, il faut que je trouve le courage de faire un petit CR à l'occasion.

A midi petit décrassage en EF, histoire de déraidir un peu les jambes.
A part la mise en route qui fut un peu difficile, le reste est particulièrement bien passé et je me sens revigoré.
Courant avec des collègues, certains ont accéléré et donc j'ai suivi...
J'arrive pas à suivre en fin de course, mais à l'entrainement quand c'est pas violent ca passe.

bravo beau temps ca promet pour la suite

Après m'être accordé un jour de repos le mardi, je suis allé faire un tour aux foulées histoire de faire un peu de vitesse, tout en restant raisonnable. (Mais comme si on pouvait être raisonnable quand on est en groupe)
La séance était 10x 2'-1'.
Sur la 1ère fraction, on est tous resté tranquille (4'/km). Mais dès la 2nde 5gars ont accélérés et devinez quoi ? J'ai suivi...
A la fin des 2', je me retourne pour voir où se situe le groupe mais comme il y a déjà 15/20m d'écart je décide de continuer avec les rapides.
Ce fut dur, mais j'ai globalement tenu le rythme malgré une jambe gauche qui se contractait au fur et à mesure des accélérations.

heureusement que tu devais être raisonnable !!

sacrée séance, mais avec toi on commence à avoir l'habitude !!

maclad écrit:

heureusement que tu devais être raisonnable !!

sacrée séance, mais avec toi on commence à avoir l'habitude !!

C'est clair, faut toujours qu'il se laisse prendre au jeu ! c'est pas de sa faute s'il va trop vite c'est les autres