Kodama - Reprise

C'est cool, c'est de très bonne augure pour dimanche Sylvain !!

Bonne semaine de jus

A midi dernière séance avec le semi avec au programme 50' en EF dont 8 accélérations d'une 20aine de secondes.

Si on fait le bilan (calmement), de ces sept semaines j'ai parcouru 343.77km pour 29h16 en 28 séances.
Plus qu'à espérer que ca paie.
En tout cas, les sensations des dernières séances me rendent optimiste.

Maintenant yapuka

si en plus tu es optimiste alors tu vas aller au devant de tes espérances, comme je te l'ai dit je vois bien 1h26 - 1h27

Bon semi dimanche Sylvain !!!

... il va faire froid un peu partout a priori mais ça ne devrait pas t'empêcher de tenir ton objectif

Salut Sylvain,
Un petit tour rapide sur le forum pour te souhaiter une bonne course demain ! Je vois que Jérome te voit faire 1h26 ! Nul doute que cela corresponde à tes qualités intrinsèques...

En tout cas, gaz et à fond

go sylvain!