Kodama - Reprise
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Réponse de Kodama sur le sujet Re: Suivi Kodama - Foulées de la St Nicolas
Posted il y a 10 ans 11 mois #281550
Jean Marc : merci ! Mais d'un autre côté, je suis 1" au delà de l'objectif ce qui peut éventuellement expliquer la bonne tenue de la FC.
François : Bon alors je positive en me disant que je suis en forme et prêt à courir ^^
Tu seras sur du 3'40 et moi du 3'50, à part si j'ai une bonne place sur la ligne de départ, tu ne devrais pas avoir à trop te forcer ! Sauf si tu essayes de me mettre un tour
Patrick : Merci, mais ce n'est que 200m. C'est plus facile à maintenir que 10 000 ^^
François : Bon alors je positive en me disant que je suis en forme et prêt à courir ^^
Tu seras sur du 3'40 et moi du 3'50, à part si j'ai une bonne place sur la ligne de départ, tu ne devrais pas avoir à trop te forcer ! Sauf si tu essayes de me mettre un tour
Patrick : Merci, mais ce n'est que 200m. C'est plus facile à maintenir que 10 000 ^^
par Kodama
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Réponse de Knau80 sur le sujet Re: Suivi Kodama - Foulées de la St Nicolas
Posted il y a 10 ans 11 mois #281587
Je sens que tu vas prendre ta revanche sur le 10 bornes, je ne pense pas que je vais tenir tes allures Sylvain
par Knau80
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Réponse de Kodama sur le sujet Re: Suivi Kodama - Foulées de la St Nicolas
Posted il y a 10 ans 11 mois #281625
Fred : Moi non plus à vrai dire ^^
Et si je me souviens bien ton dernier 10 a été couru en moyenne à 3'52 donc ca fait pas tellement de différence.
Puis si je bats ta marque, ca te fera un objectif pour Issy ^^
A midi, même si la fatigue était présente et les jambes lourdes je ne pouvais pas ne pas courir par ce grand ciel bleu !!
Du coup, 45' en EF très tranquille pour en profiter !!
C'était bien agréable et je me sens plus en forme qu'avant de partir. Que demander de plus ?
Et si je me souviens bien ton dernier 10 a été couru en moyenne à 3'52 donc ca fait pas tellement de différence.
Puis si je bats ta marque, ca te fera un objectif pour Issy ^^
A midi, même si la fatigue était présente et les jambes lourdes je ne pouvais pas ne pas courir par ce grand ciel bleu !!
Du coup, 45' en EF très tranquille pour en profiter !!
C'était bien agréable et je me sens plus en forme qu'avant de partir. Que demander de plus ?
Attention : Spoiler !
Tour 1 - 1.00km : 05:34 (FC Moy 115 (61%), Max 125)
Tour 2 - 1.00 : 05:38 (FC Moy 122 (64%), Max 128)
Tour 3 - 1.00 : 05:28 (FC Moy 124 (65%), Max 131)
Tour 4 - 1.00 : 05:33 (FC Moy 123 (65%), Max 134)
Tour 5 - 1.00 : 05:37 (FC Moy 125 (66%), Max 128)
Tour 6 - 1.00 : 05:30 (FC Moy 127 (67%), Max 130)
Tour 7 - 1.00 : 05:28 (FC Moy 127 (67%), Max 133)
Tour 8 - 1.00 : 05:30 (FC Moy 129 (68%), Max 148)
Tour 9 - 465m : 02:45 (5'55", FC Moy 128 (67%), Max 136)
Tour 2 - 1.00 : 05:38 (FC Moy 122 (64%), Max 128)
Tour 3 - 1.00 : 05:28 (FC Moy 124 (65%), Max 131)
Tour 4 - 1.00 : 05:33 (FC Moy 123 (65%), Max 134)
Tour 5 - 1.00 : 05:37 (FC Moy 125 (66%), Max 128)
Tour 6 - 1.00 : 05:30 (FC Moy 127 (67%), Max 130)
Tour 7 - 1.00 : 05:28 (FC Moy 127 (67%), Max 133)
Tour 8 - 1.00 : 05:30 (FC Moy 129 (68%), Max 148)
Tour 9 - 465m : 02:45 (5'55", FC Moy 128 (67%), Max 136)
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Réponse de Knau80 sur le sujet Re: Suivi Kodama - Foulées de la St Nicolas
Posted il y a 10 ans 11 mois #281626
Tu sais, je ne suis pas très fort en math, tout ce d ont je dois me souvenir c'est Seb35 = 37'50"
Je couple ça avec la phrase du lapin d'Alice, "je suis en retard", je serre les fesses et je regarde à la fin
Je couple ça avec la phrase du lapin d'Alice, "je suis en retard", je serre les fesses et je regarde à la fin
par Knau80
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Réponse de Seb35 sur le sujet Re: Suivi Kodama - Foulées de la St Nicolas
Posted il y a 10 ans 11 mois #281630
Knau80 écrit:
Tu sais, je ne suis pas très fort en math, tout ce d ont je dois me souvenir c'est Seb35 = 37'50"
par Seb35
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Réponse de Knau80 sur le sujet Re: Suivi Kodama - Foulées de la St Nicolas
Posted il y a 10 ans 11 mois #281636
Seb35 écrit:
... Et si tu es devant ce n'est pas ton ventre que le viseur va pointer
Knau80 écrit:
Tu sais, je ne suis pas très fort en math, tout ce d ont je dois me souvenir c'est Seb35 = 37'50"
... Et si tu es devant ce n'est pas ton ventre que le viseur va pointer
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