Kodama - Reprise

Le 5/10 il y a le marathon+semi entre Lindau et Bregenz au bord du lac de Constance.

Merci pour les suggestions ! J'avais aussi Amsterdam ou Copenhague en tête.
J'ai encore un peu de temps avant de me décider. Mais effectivement Nancy pourrait être une bonne idée

Air1 : Pour Boulogne, je l'ai fait l'année dernière et je ne pense pas que je le referai car : J'ai pas aimé les quais de Seine à la fin (En plus Knau m'avait lâché à ce moment là ><) et surtout ca tombe le même jour qu'une course à Metz..
Par contre dans le 77, il y a le semi du val d'Europe mais j'ai pas lu des critiques franchement enthousiasmantes.

Petite sortie en EF, histoire de continuer à reprendre tranquillement.

Bilan de la sortie :
Distance : 6,83 kms
Temps : 39:02
Allure Moy : 5'43"/km
FC Moy : 123 bpm (64% FCM)
FC Max : 140 bpm (73% FCM)

Super allure en EF
La suite de la saison promet d'être intéressante.
Amuse toi bien

Que c'est beau de l'EF à 5'43"/km !

Hate de voir ce que tu vas choisir comme calendrier d'objectif et comme plan d'entrainement. Ça va sans doute être très intéressant à suivre

coucou Sylvain,

Le MDP semble loin derrière toi on dirait !! vive les allures en EF !!

Bonne reprise, moi demain !!