Kodama - Reprise

Super chrono tout de même, certes pas conforme à tes attentes mais super chrono!!
Bonne récup maintenant, bonne analyse de cette course, qui te permettra j'en suis sur de faire bien mieux la prochaine fois!

Tout d'abord, merci à tous pour vos messages !!
Ca fait plaisir à lire, et même ca me rassure puisque malgré l'échec de mon objectif vous pensez que j'ai les qualités pour m'en approcher. J'avoue qu'hier j'avais de sérieux doutes là dessus !

Place à une tentative d'analyse grâce aux données, je ferai un CR plus détaillé plus tard.
Ca va pas être évident car les données sont pas très cohérentes. Mais essayons malgré tout :

- Tous les voyants me semblaient au vert : La prépa était bonne avec les allures tenues dans les clous de la FC, j'avais confiance en moi, j'ai soigné mon alimentation. Le tout sans me mettre plus de pression que ça.
- Départ rapide, mais on était en descente. FC haute, mais mon cardio a toujours des soucis dans les 1ers kilo donc je ne m'y fiais pas plus que ça pour le début. Dès que le terrain est redevenu plat, j'ai ralenti et j'ai réussi à ne pas vouloir récupérer coute que coute le meneur d'allure.
- 11ème kilomètre : Pause pipi et quelques difficultés à redémarrer
- 16ème : Plus de force dans les jambes. Je m'attendais vraiment pas à ce type de sensation aussi tôt
- 17ème : Et dire qu'il en reste 25... Est ce que ca vaut le coup de continuer ? J'avoue avoir pensé à abandonner...
- Semi : 2' de retard sur l'objectif
- L'allure diminue inexorablement...
- Dès le 26ème : Soif, très soif... Je guette les ravitos avec impatience. Pourtant, j'ai bu de l'eau à chaque ravitaillement et un de mon isostar tous les 2km. J'ai peut être trop dosé ma mixture ?
- Aux environs du 28/29 : Des crampes à la jambe droite du mollet jusqu'en haut de la cuisse en passant par les quadri et tous ce qu'on peut trouver dans le coin. Et même tarif pour la jambe gauche (elle était certainement jalouse).
Obligation de marcher face à ses coups de poignards.




Alors certes, je suis déçu car je suis passé totalement à côté de ma course. Le marathon c'est long et je n'ai peut être pas la maturité nécessaire dans ma pratique sportive pour bien gérer cette distance.
Mais il y a vraiment plein de points positifs !! Et c'est surtout ce que je retiens :
- Une belle prépa. J'en ai parfois chié mais j'ai apprécié.
- Un soutien indéfectible de Mlle durant la prépa. Au final, c'est presque elle la plus déçu du résultat ^^
- Croisé Fabrice et ses potes du dimanche de manière impromptue aux consignes dès mon arrivée. C'était super sympa !!
- Voir les gens du forum (même si Mathieu à déserter)
- La vague d'émotion au coup de pistolet
- La vague d'émotion en dévalant les Champs Elysées
- Même si j'avais mal partout, j'ai profité de cette belle promenade ensoleillée dans Paris
- Vague d'émotion au 25ème quand je suis en totale perdition, mais j'ai persévéré et je suis allé au bout
- Les binômes mal-voyant/Guide qui m'ont impressionnés
- La solidarité des coureurs qui tapaient sur l'épaule quand je marchais avec un petit "Allez"
- Mon rire en comparant mon chrono avec mon bracelet de temps au 35ème
- Les spectateurs qui t'encouragent et te poussent à redémarrer en scandant ton prénom
- La vague d'émotion en arrivant avenue Foch. Certes je n'ai pas atteint mon objectif, mais putain j'ai couru le marathon !!

Salut Kodoma,

Un grand bravo ta course.

Certes tu n'as pas réalisé le chrono prévu, Mais tu as fini dans un TRÈS JOLI chrono et tu gardes en mémoire les points positifs.

Bravo, bon repos

moi aussi j'étais super heureux de te revoir aux consignes!!!

je suis déçu pour toi, on te sentait bien!! quand je marchais je pensais à vous quand je regardais le chrono: je me disais que vous étiez déjà arrivés!! mais non

comme tu l'as dit, le travail payera plus tard!! le plus important est que tu en sois conscient !!

A bientôt en vrai!!

Quand je vois tes RP sur 10 km et sur semi, je me dis que le marathon, c'est quelque chose de hors norme et qu'on est sûr de rien quand on prend le départ, tu en es un peu l'exemple. Alors bon, 3H36 je ne sais même pas si je les ferais un jour alors que pour toi c'est une déception. Ce chrono reste quand même très bon, et tu as je pense très bien analysé le positif et le négatif de ta virée parisienne d'hier. Il n'y a rien d'autre à dire. Bon repos maintenant, mais vu ton niveau je ne doute pas un instant que ce chrono sera explosé tôt ou tard !

Hello Sylvain,
Ce n'est clairement pas un chrono en rapport avec tes capacités , tu as surement un gout de revanche !!
Je ne sais pas ce qui s'est passé sur ce marathon pour les membres ccap mais ce n'est pas très cool
Bravo tout de même courir 42km ce n'est pas rien !