Kodama - Reprise

Dernière ligne droite!! j'espère que ça ira pour dimanche prochain , tu écris plusieurs fois que tu as les jambes lourdes
Sort nous un beau chrono

Pour la dernière ligne droite, mange bien, dors bien, cours peu et tout ira bien !

effectivement place au repos, détend toi, fait quelques étirements, lis un bon livre le soir... c'est un peu normal de douter à une semaine mais prend confiance en tes capacités, tu as fait une belle prépa

Quelques toutes petites séances cette semaine, avec un beau geste, en visualisant la course, tu vas te refaire et arriver au top dimanche matin

Bonne chance, tu as un beau défi à relever

Allez Sylvain, repos cette semaine, tu as fait une bonne prépa c'est pas la peine de te forcer à sortir 2 fois cette semaine si tu le sens pas.
Je suis sur que tu vas faire de tres tres belles choses dimanche
BON JUS

Oui le travail est fait même si la tentation est forte

Cette semaine au programme: pâte, riz, vittel, poisson , dormir , pâte , riz, jambon, dormir, etc.... Et des petits footing

Je te dis rdv au 6!! Aucun doute dans la tête, ta prepa est terminée et rudement bien menée !!