Leoxav : 10km du Bois de Boulogne

RunningZap écrit:

Merci Xavier pour les infos!

Alors sympa le sac du coureur? Pas de maillot tu confirmes? Faudra franchir la,ligne pour l'avoir?

En tout cas je te souhaite une excellente course! Et j'espère te voir en vrai avant le départ.[/quote

Le maillot finisher et la médaille, te sont donnés uniquement si tu finis ta course !! Pas de bras , pas de chocolat !
Bonne course à toi Leovax !
Mila

j'ai jeté un oeil sur mon bilan de prépa (tronqué de 3 semaines à cause de ma déchirure) :
Séances effectuées : 25 sur 37
Nombre total de km : 376.67 km dont 90 km de vélo d'appart soit 286,67 km de CAP
Volume de travail : 27:07:08
Allure moyenne : 4'19" - 13.89 km/h (sans les séances de vélo çà doit être aux alentours de 5'25)

ça fait juste comme bilan km quand je vois le boulot réalisé par mes autres camarades qui vont faire le MDP mais bon je croise les doigts pour que çà passe et que je réalise mon obj de 3h30.

Allez Xavier !!! De toute façon, à cette heure-ci rien ne sert de ragarder dans le rétro (regarde devant toi si tu veux pas te prendre un mur )

Grosse course et gros plaisir dimanche !

Allez Xavier, de toute façon, nous sommes tous à pied ET au pied ... du mur! A dimanche.

De plus, dans ta situation, je pense que tu peux être hyper serein (pas de cible trop rigide).
Comme je t'ai déjà dit, tu pourras certainement pas exprimer ton potentiel absolu mais juste ton potentiel du moment.
En revanche, tu vas te faire un temps de référence qui te sera très utile la prochaine fois.
Donc: moins de stress maintenant, moins de stess la prochaine fois, t'as tout gagné!

frantz54123 écrit:

Allez Xavier !!! De toute façon, à cette heure-ci rien ne sert de ragarder dans le rétro (regarde devant toi si tu veux pas te prendre un mur )

Grosse course et gros plaisir dimanche !

Les dés sont jetés, pas trop de tourisme sur le village marathon aujourd'hui et un gros M... pour demain!