Leoxav : 10km du Bois de Boulogne

maclad écrit:

J'ai croisé une fusée qui arborait ces couleurs.

Juste eu le temps de lui lancer quelques encouragements au 31ème km...

J'ai trébuché et failli tomber dans tes bras !! L'émotion de te croiser William
Merci pour tes encouragements et tes Xavier que j'ai entendu pdt 200 m

Bravo leoxav pour ton beau chrono malgré une préparation en dent de scie. bonne récupération.

Mais j'ai raté quelque chose? Où est le chrono?
En tout cas tu sembles être arrivé au bout, un grand bravo!

Bon un CR de marathon on y reflechit, on se refait le marathon dans la tête, on revit les émotions sur le parcours, le côté difficile de la prépa en hiver, des blessures, des doutes, mais surtout du plaisir de se retrouver un beau dimanche 7 avril sur la ligne de départ avec l'envie de se faire plaisir.

Pour moi ce fut un samedi d'avant marathon assez cool, je jouais presque à domicile
On était dans l'appart de ma belle mère avec ma femme et les enfants à 3 stations de métro du départ.
Bonne nuit de sommeil malgré un petit réveil entre 4 & 4h30. Réveil à 6h30, une bonne petite douche et miam mon gatosport à la noisette JE L'ADORE celui-la contrairement à celui au chocolat (j'aime pas le chocolat).

AVANCE RAPIDE > arrivée à 7h45, je passe faire la bise à 2 potes qui eux doivent aller au vestiaire. L'avantage de jouer à domicile c'est que c'est ma femme qui doit m'amener mes fringues de rechange à l'arrivée (j'ai quand même un doute le matin sur le fait d'arriver au bout).
Je file rejoindre Gilles devant la boutique Montblanc et suis bien content d'avoir rencontré notre chère maitre à tous (que je remercie encore pour ses plans d'entrainement et ce super site ... surtout maintenant que j'ai fini mon 1er marathon !!). Petit moment sympa en faisant connaissance de Gilles, Nocnoc, Mamatt, Trickouse, Padawann, Astro (très vite fait). Désolé si j'ai oublié du monde mais comme PAdawann ma mémoire me fait défaut !!
JE pars dans le sas des 3h30 avec Cyrille (nocnoc) qui a froid lui le mec de l'est (non mais avec ce beau soleil sur les champs !!!!). Sympa de discuter avec toi Cyrille ces quelques minutes
Padawann nous rejoint dans le sas mais on perd Cyril qui est parti pisser.
On franchit la ligne de départ environ 15 mn après les pros, et petite balade sympa avec Padawann on discute gentiment sur un rythme un peu en dessous mais on se fie tous les 2 à notre cardio > ENFIN le mien déconne sévère puisque je me retrouve à 211 puls, c'est l'émotion de discuter avec toi Padawan !
En tout cas on a fait notre petite conversation pendant 5 km, découvert que nous avions des enfants du même age !!

1-5 km : donc avec Anthony que je perds au ravito. Je voulais le zapper mais j'avais perdu 1 gel puis un 2ème donc je voulais choper des morceaux de sucre pour remplacer. Cette 1ère partie à 2 se passe super bien et on regarde pas trop le chrono, je sais que je suis pas dans les 4'58 mais je m'en fous un peu c'est sympa de courir à 2.
5-10 km : plus trop de souvenir, je sais que sur ces 5 km là je suis dans les clous au niveau chrono et cardio.
10-15 km : c'est le bois de Vincennes, il fait beau, on voit des belles maisons. J'entends une bousculade derrière moi, quelqu'un qui trébuche et :
Moment surprise n°1 : c'était Franck (alias FL??? du forum) qui me reconnait, on court un peu ensemble. Il a rdv avec sa femme et sa fille qu'on cherche sur le bord de la route mais déception pour lui ils ne les voient pas (tu as sur pourquoi ??) mais bcp de monde et on se perd à la sortie de vincennes.
Après je perds un peu le fil du déroulé mais 1ère prise de tête avec un vieux con qui pousse et donne des coups de coude > je lui demande de s'excuser mais non rien, donc je lui dis gentiment d'aller se faire enc.... C'est dingue le comportement de certains, et le manque de politesse. Déjà au 2ème km un mec me pousse et me file un énorme coup de coude sans s'excuser (tu t'en souviens Padawann ?).
BOn rien de grave çà me permet de me remotiver et de partir de plus belle > je ne regarde que mon cardio tous les km pour rester sous les 170 (soit 80 82 %).
Petit coup de moins bien sur les quais et le passage dans les sous terrain, c'est surtout ce tunnel que je n'aime pas et qui casse le rythme.
Moment surprise n°2 : on me tape sur l'épaule, c'est mon podologue qui est la pour accompagner un de ses potes pendant 10 bornes. Bien sympa cette surprise
MAis je sais qu'au 30ème je vais voir un pote (pas vu depuis 15 ans mais qui grace à FB m'a prévenu de sa présence), sympa on se tape dans la main. Au 30,5 km c'est ma femme et mes 2 enfants > TROP CONTENT de les voir, je suis vraiment bien à ce moment là.
J'ai 30 sec l'envie d'accélerer un peu mais ma conscience me dit : les secondes que tu veux gagner vont se transformer en minutes perdues à l'arrivée !!!
31 km > c'est Maclad que je vois au milieu de la chaussée avec son coupe vent jaune > je me dirige vers lui, trébuche et manque de lui tomber les bras !! Merci William pour tes encouragements que j'ai entendu longtemps !!
Du 34 au 38 > ma période de coup de barre et de doutes, je baisse pied je vois mon cardio un peu haut (au dessus de 85 %) et mon allure qui baisse (5'30).
La c'est période CHECK UP : ampoules : NON, crampes : NON, les cuisses dures : OUI un peu. donc j'essaie de dérouler, c'est l'endroit ou le public est moins nombreux, j'ai plus trop d'eau, les mètres paraissent longs !
A partir du 39 je reprends un rythme correct (env 5'10) et je suis content, très frais dans la tête à ce moment là pour me dire que je peux finir bien. J'encourage tous les mecs à l'arrêt depuis pas mal de temps : un petit mot, une petite tape amicale.
Ces encouragements leur font pê du bien (ou pas) mais ils me font du bien à moi et j'aurais aimé les avoir si j''étais dans leur situation.
J'aperçois la place dauphine, j'allonge la foulée, je passe le km 42 et j'entends mon prénom : MA FEMME et les enfants !!!
Moment surprise n°3 : les voir avant la ligne n'était pas prévu, on devait se retrouver après à la sortie. J'étais en pleine accéleration (si si je vous jure), je freine, fais 1/2 de tour et vais leur faire à tous les 3 d'énormes bisous (tant pis pour les quelques secondes perdues, j'en m'en bats les c...). RIen que d'y repenser la, je suis vachement ému de les avoir vu juste avant l'arrivée. Ma femme m'a avoué avoir eu les larmes aux yeux après et ma fille (Léonore) qui lui a dit : Maman pourquoi tu pleures ???
BOn ligne d'arrivé franchie, je stoppe le chrono, du mal à appuyer sur les boutons pour voir le chrono (j'étias uniquement sur la FC) 3H36 !! content content, pas déçu d'avoir loupé les 3h30 que je savais difficilement atteignable avec cette blessure qui m'a privé de pas mal de SL.
Fier de ma course (oui j'ai le droit ?) car rythme presque respecté tout le temps, pas de douleur particulière, pas de chiasse, pas d'ampoule. Même pas un seul arrêt pipi pendant la course !!
Ce matin : je descends et monte les escaliers, j'arrive à mettre mes chaussettes et lacer mes chaussures. Je dis pas mal que j'ai pas mal mais pas plus qu'après un semi.
VOilà j'arrête là, encore merci à Gilles, merci à vous tous les membres du forum, bravo à tous les marathoniens, super content d'avoir rencontré certains de vous. Déçu de pas avoir croisé Runningzap FAbrice et pensée particulière à toi !
A très vite les forumeurs!!

joli temps, et oui c'est vrai je me souviens du mec qui t'a bousculé ; même pas un regard ou une excuse ...
t’étais dans les clous coté FC et pas moi c'est pour ça que je t'ai laissé filer tout seul, j'aurais peut être explosé en vol en essayant de te suivre !
Ton CR tait bien sympa à lire !
je suis content d'avoir fait ta connaissance !
@ bientot !

Excellent leoxav, après avoir vu ta photo de profil je me rend compte que j'étais juste à coté de toi pendant un bon moment de la course, et aussi pendant l'engueulade avec le mec qui t'a poussé

J'étais un peu envieux d'ailleurs parce que vous deux sembliez être super à l'aise, je ne sais pas si j'aurais pu parler avec autant de facilité (apparente en tout cas)

Au final j'ai fais 3'35'50" donc on a du arriver en même temps !

Un peu décu au départ vu mon 1'32"32 au semi boulogne mais bon une fois arrivé le bonheur d'avoir fini le 1er marathon reprend le dessus, on verra une autre fois pour une meilleur perf; si possible sans début de crampe au 32e km...!

Bravo à tous les 1st time finisher en tout cas (les autres aussi mais bon, moins de mérite vous saviez à quoi vous attendre )