Leoxav : 10km du Bois de Boulogne

leoxav écrit:

astro écrit:

Bah fais pas comme moi... Bière, pizza devant le match ce soir... Je commence bien moi!!!

Moi j'ai maté le match en faisant du vélo d'appart !! après un diner : boulgour, jambon de dinde et poire !!!!

Tu m'vends du rêve Xav'

ça y est dossard récupéré et un petit tour rapide sur Running Expo
Je n'ai pas craqué malgré la tentation de m'acheter les Nimbus spécial Marathon de Paris mais bon à 160 € c'était pas ma priorité
j'ai juste acheté un nouveau porte bidon avec un bidon de 50 cl pour remplacer celui Overstim offert lors de l'achat Pack Marathon.
l'ambiance monte, l'ambiance sur le salon était bien sympa on voit pas mal de nationalité > je pense que ça va être sympa dans les sas de départ pour discuter un peu !!!

Dernière sortie en EF faite ce soir > env 40 mn et env 7 km. J'ai juste fait 2 x 1 km à AS42 au feeling > résultat le 1er en 5'02 et le 2ème en 4'49 avec une fc de 163 et 165 de moyenne soit moins de 80 %.

maintenant c'est repos, étirements, et malto

bonne soirée et vivement dimanche le temps devient long !!!!

Allez je pense à toi pour dimanche !!

Bon courage, reposes toi bien !

maclad écrit:

Allez je pense à toi pour dimanche !!

Bon courage, reposes toi bien !

Merci maclad !

Merci Xavier pour les infos!

Alors sympa le sac du coureur? Pas de maillot tu confirmes? Faudra franchir la,ligne pour l'avoir?

En tout cas je te souhaite une excellente course! Et j'espère te voir en vrai avant le départ.

RunningZap écrit:

Merci Xavier pour les infos!

Alors sympa le sac du coureur? Pas de maillot tu confirmes? Faudra franchir la,ligne pour l'avoir?

En tout cas je te souhaite une excellente course! Et j'espère te voir en vrai avant le départ.

Sac sans grand intérêt honnêtement : un pancho, une éponge, des pistaches, et des prospectus pour d'autres courses !
Et oui le Tshirt pour les finishers

Y a un lieu de rdv pour les gens du forum ?
Moi j'arrive de pas loin du tout car je suis rue de Passy chez ma belle mère, comme à ma femme et les enfants seront la pour m'encourager vers le 32e km sur les quais
Je pense pas arriver trop tôt sur place et pê essayer de zapper les consignes