jeckx : premier podium à domicile !
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Réponse de Book59 sur le sujet Re: jeckx : Objectif semi-marathon sous les 1 h 30
Posted il y a 11 ans 2 mois
Bonne course pour dimanche après une belle prépa. L'allure est maitrisée et tous derrière toi: à cette allure il y en aura beaucoup derrière 
Go, Go, Gooooo
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Réponse de Patrick57 sur le sujet Re: jeckx : Objectif semi-marathon sous les 1 h 30
Posted il y a 11 ans 2 mois
Bon semi pour ce we Jeckx ! 
Nul doute qu'après avoir passé la barre de 40' au 10k, celle des 1h30 tombera sur ce semi
Nul doute qu'après avoir passé la barre de 40' au 10k, celle des 1h30 tombera sur ce semi
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Réponse de frantz54123 sur le sujet Re: jeckx : Objectif semi-marathon sous les 1 h 30
Posted il y a 11 ans 2 mois
Allez Jeckx, je te souhaite une belle course ! Je ne doute pas que tu atteignes ton objectif ! Tu t'es donné tous les moyens pour y parvenir
Essaie de t'amuser et en cas de - bien, pense à nous tous qui penserons à toi mais aussi à tous les efforts faits ! 1 petit conseil supplémentaire donné par un partenaire d'entrainement, si tu es moins bien, ralenti légèrement 30" et reprend progressivement ton rythme
MERDE
Essaie de t'amuser et en cas de - bien, pense à nous tous qui penserons à toi mais aussi à tous les efforts faits ! 1 petit conseil supplémentaire donné par un partenaire d'entrainement, si tu es moins bien, ralenti légèrement 30" et reprend progressivement ton rythme
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