Suivi de RunningZap: CR course vélo

Hello,

Te prend pas l tête avec le dénivelé. N'oublie juste pas le masque a oxygène car + ou - 30m de dénivelé ça commence à le faire ok je taquine

Plus sérieusement il s'agit de quelques bosses mais rien de très grave. Économises tous un peu pour la fin mais pas trop non plus. Tout ce que tu perdra tu ne le rattraperas pas dans les 100 derniers mètres.

Je te souhaite une très bonne course en tout cas.

je n'aurai rien à rattraper: je vais faire un constat de mon niveau actuel => fc moy de tant égale allure moy de tant pour un certain niveau de fatigue ressenti

la seule chose que je vais devoir gérer : ma fatigue et ma fc moy, le chrono sera qu'il sera, je dois rallier l'arrivée le plus frais possible

allez te prends pas la tête, on va se faire plaisir c'est tout ce qui compte !!

je me prends pas la tête, j'essaye juste de me rassurer.... je veux juste rallier l'arrivée sans être transporté par le service des secours

bonsoir RunningZap

jolie séance que tu as fait la tu es déjà entrain de faire ta course pourquoi te prendre la tête avec ça
essaye plutot de faire ta course au feeling en essayant de rester dans la FC que tu désires et surtout pas de focaliser
sur le chrono
runningzap a ecrit :

. je veux juste rallier l'arrivée sans être transporté par le service des secours

Oui, ne te bile pas! Ça va passer!
Y'a qu'à gérer les 15 premiers km aux sensations, et finir avec 5km de sprint!