Suivi de RunningZap: CR course vélo

Hier J'ai été faire une séance de balnéo, le pied après une course

Le kiné m'a confirmé que le coup à mon gros orteil a du changer ma posture et que j'ai du courir sans appuyer sur l'orteil le temps que cela se passe. Mon pote au bandeau qui courrait derrière moi m'a redit ce matin qu'il a eu mal pour moi quand il a vu ma jambe se "gondoler" sous le choc...

Ce matin j'ai encore mal quand j'appuie sur mon ongle, le genou est presque à 100% et plus aucune courbature, pas de fatigue de ressentie. Je vais aller faire du VTT pour décrasser tout ça!!

Après j'ai quelques CRs et suivi à lire!!

ça te dit une sortie ensemble?? je vais me faire le Pic de l'Ours, après on peut redescendre sur la Napoule, je peux même voir avec mon frère qui est à Antibes pour faire une sortie groupée....

Ca serait cool, il faut voir à quelle date tu seras là, je prépare le semi de Nice le 27, et sinon ma femme travaille souvent le week end et je dois garder mon fils.

Sinon je l'ai fait à partir de chez moi en VTT :

connect.garmin.com/activity/42495476

@Fabrice : sur ton VTT tu as un cadence mètre ?
J'ai acheté celui de D4, il a fonctionné sur 300m et puis plus rien, comme ci les vibrations comme descendre un trottoirs provoque un faux contact.
Je ne sais pas quels sont vos retours sur ce produit sur un VTT (maxentel allo ? ) ?

Celtics06 écrit:

ça te dit une sortie ensemble?? je vais me faire le Pic de l'Ours, après on peut redescendre sur la Napoule, je peux même voir avec mon frère qui est à Antibes pour faire une sortie groupée....

Ca serait cool, il faut voir à quelle date tu seras là, je prépare le semi de Nice le 27, et sinon ma femme travaille souvent le week end et je dois garder mon fils.

Sinon je l'ai fait à partir de chez moi en VTT :

connect.garmin.com/activity/42495476

arf j'y serai du 20 au 25, tu risques d'y laisser des forces juste avant le semi

@Lapin

j'ai celui de garmin, le GSC10, il fonctionne bien et pourtant je peux te dire que ça secoue!! et encore aujourd'hui ou je suis parti pour une fois en forêt et j'ai allumé dans une descente en terre avec plein de pierre à la surface. quel pied!!! enfin bon c'est pas bien, je devais faire du décrassage mais avec ce vent qui souffle, j'ai du appuyer plus fort sur les pédales pour éviter de reculer.

Distance: 19.32 km
Temps: 50:08
Vitesse moy.: 23.1 km/h
Avg Moving Speed: 23.9 km/h
Gain d'altitude: 76 m

connect.garmin.com/activity/475896697

Bon AP

Salut mon Fab,

On a déjà débriefé par téléphone, mais je tenais encore une fois à te féliciter ! Et oui, une fois de plus tu as une médaille et un T shirt de FINISHER ! Ton courage et ton abnégation m'ont servi ce dimanche ! Je sais que ce n'est qu'une faible et mince consolation, mais c'est ainsi !

La raison de ce problème est peut être ce coup au pied, ou pas... Il m'est impossible de deviner ce qui cloche dans ton corps...

Tu aimes la course à pied, il serait donc dommage d'arrêter ! Les courses, ça garde une saveur particulière ! C'est pour ça que j'abonde dans les conseils qui te poussent à explorer la piste du trail. Courir en nature sans se soucier du chrono ! En plus les différents formats te permettraient de faire du courte distance et qui sait...du long un jour

En tout cas, même si c'était bref, j'ai été ravi de te voir une fois encore

taek78run écrit:

@Fabrice : sur ton VTT tu as un cadence mètre ?

Je ne sais pas quels sont vos retours sur ce produit sur un VTT (maxentel allo ? ) ?

J'ai le même capteur que Fabrice, le GSC10. En fait, c'est mon deuxième. Le premier a été acheté pour le VTT, mais je l'ai vendu. La quantité de boue en VTT a eu raison de la fiabilité du joujou.
Le second, a été installé sur mon route et là, tout fonctionne à merveille. C'est un excellent outil de contrôle de tes sorties.

@RZ : tu as vu cet accessoire : Garmin Vector
On voit des trucs de fous...