Suivi de RunningZap: CR course vélo

coucou mon grand,

clair que les séance de seuil à jeun, ça pique. Quand je pars à jeun, j'ai toujours un gel ou une pâte de fruit, même pour une petite EF toute simple. On ne sait jamais !!
Mais bon, j'ai fait l'erreur aussi une fois : à me retrouver à l'autre bout de mon parcours tout seul dans le noir et avec les jambes en coton. Après ça tu retiens la leçon !!

En tous cas tu as fait honneur à ton rang et je sens que tu es bien chaud pour Houilles et ça fait plaisir !!

Bonjour

@Mathieu, oui c'est dans le tête, premier muscle a entraîner toute l'année... Je tâcherai de m'en rappeler! Merci de venir a houilles ça se trouve tu feras sub 40'!!!

@Francois, tu as tout compris! Cette prepa 10 est un préambule pour le mdp, une mise enjambes merci d'être passé!


@Maclad, je pense que courir a jeun juste derrière son réveil avec un bon repas la veille c'est jouable avec ou sans barre. Mais là je n'avais rien mangé de consistant la veille au soir, et toute la matinée j'avais des occupations assez physique. Du coup j'ai tapé dans les stocks, j'aurais du manger mais je n'avais pas le temps: manger ou courir faut choisir j'ai fait le c@& une fois de plus

Enfin bon ce matin, je me sens bien.

Bonne journée et merci de votre passage!

RunningZap écrit:

Bonjour

@Mathieu, oui c'est dans le tête, premier muscle a entraîner toute l'année... Je tâcherai de m'en rappeler! Merci de venir a houilles ça se trouve tu feras sub 40'!!!
!

Dans l'eventualité ou je viendrai, je resterai à coté de toi pour te pousser au cul.......

frantz54123 écrit:

Vu que le père Mathieu n'a pas de suivi, je passe par le tien Fab pour féliciter notre Schumi : 40'42 Ca envoie du lourd !!!

Merci Frantz, je suis content car je butais sur un record realisé apres 6 mois de CAP. Après à coté de temps comme les tiens, il faut relativiser, il y a un monde
Je demeure satisfait car apres le Semi de Boulogne , cela confirme peut-etre que j'ai passé un petit cran.

Dans la tete les sub40 commencent à poindre de maniere concrete

RunningZap écrit:

je pense que courir a jeun juste derrière son réveil (...) avec ou sans barre.

Y'a que moi que ça fait marrer?

gyom193 écrit:

RunningZap écrit:

je pense que courir a jeun juste derrière son réveil (...) avec ou sans barre.

Y'a que moi que ça fait marrer?

Merde je l'avais raté celle là!

Quel gros degueulasse celui-la