Suivi de RunningZap: CR course vélo

Bravo Matthieu petit cachotier !!! super chrono, sur un parcours pas évident en plus si je ne dis pas de bêtises !

Bonjour Fabrice

Je vois que ça bosse dur , tu enchaines les séances de qualité
De tres bon augure pour houilles

leoxav écrit:

Bravo Matthieu petit cachotier !!! super chrono, sur un parcours pas évident en plus si je ne dis pas de bêtises !

Merki!

Non il a été revu, et pour le coup il est vraiment propice à un beau chrono sur 10km

SAcré séance Fabrice avec les petits jeunes , à jeun en plus...La prochaine fois mange un bout, une barre énergétique pour rester light. ça sent la perf pour la suite!
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J'en profite pour féliciter Mathieu pour son très beau chrono !!! Arriver à ce niveau là, je comprends que ce soit difficile de se dépasser.

RunningZap écrit:

Merci Patrick pour ton message! C'est clair que je vais trop dans les extrêmes aujourd'hui je vais mieux, demain ça devrait aller encore mieux

Sinon je suis aux anges ce soir! Ma fille a fini deuxième du dos crawlé sur 25m a une demi seconde de la première ! Je crois que je vais devoir me remettre a la piscine car là elle me sors un sub 25" a 8ans que ça va être difficile de la suivre dans quelque temps malheureusement je n'ai pas pu assister a sa course, heureusement pour elle car je crois que j'aurais couru sur le bord de la piscine pour l'encourager

Du coup voilà une bonne motivation pour passer au triathlon

FELICITATION A LA NAGEUSE

Bon c'est mieux de se nourrir avant de tels seances mais c'est vrai que a chaque fois que je cours le matin moi non plus je ne dejeune pas et defois les fin de seances sont un peu dur .Moi je prens des pates de fruits avec au cas ou il faudrait redonner un peu de jus