Suivi de Frantz 54123 : RP Marathon

RunningZap écrit:

Patrick57 écrit:

RunningZap écrit:

Patrick57 écrit:

frantz54123 écrit:

@ Pat : puisses tu dire vrai !!!!!!!
Tu as fait la partie campagne ??? M'est avis que tu as débordé

oui, presqu'en totalité même
débordé ? .... un peu trop oui ... je savais que ça allait être long, mais pas aussi long

En fait tu as déjà fait le marathon en répétition générale alors c'était quoi ton chrono au marathon blanc de ce matin?

3h45

Tu es le plus grand malade que je connaisse heureusement que garmin est HS ce soir ton CR de séance doit être a la hauteur de ta sortie

Clairement tu bats tous les records du forum

Comment vont tes jambes

mes jambes vont très bien merci
J'espère que GC sera en service demain. Je ferai mes 3 CR (les 2 séances du WE et mon EF prévue demain )

Mais non je ne bats pas tous les records du forum, certains ont fait bien plus que moi aujourd'hui
Tu crois vraiment que j'ai fait un marathon en prépa de la course ? (je ne suis pas (encore) aussi cinglé )

Bravo vraiment, et merci pour ton CR

Tu as juste fait 40km ( joke inside)

Vivement tes CRs

frantz54123 écrit:

@ Pat : 3h45, j'espère que tu rigoles !!!! Si ce n'est pas le cas, raccourcis ta SL de la semaine prochaine et retire même une séance ! Tu es cinglé

J'espère que tu ne me croyais pas capable d'une telle connerie ?

Histoire que vous puissiez dormir tranquilles et en attendant que GC soit à nouveau opérationnel, j'ai fait 29km ce matin (km11 à 34 environ du parcours + 6km pour retourner sur Metz) ... mais c'était bcp trop et je m'en veux énormément (pas de casse je vous rassure mais je ne suis pas fier du tout , même si je suis content d'avoir pu fouler les routes à parcourir dans un mois )
CR et impressions détaillées demain .... si GC le veux bien


Merci pour ton CR !

C'est dingue de lire qu'à 4'/km tu te promènes
En tous cas une nouvelle fois, superbe perf !

Bonne fin de soirée ... moi ---> dodo

OUF...J'ai eu peur je dois avouer, même si j'était TRES surpris... Du coup, considère que tu as fait ta SL XL. N'en fais pas plus la semaine prochaine !
Au fait, dans mon CR, c'est de Nicolas Bontemps des foulées de Tom dont je parlais (1h12) : c'est un extra terrestre ce mec !!!!!!

frantz54123 écrit:

@ Fred : j'espère ne pas avoir tapé dans les réserves, on verra bien...Mais que tout ceci ne nous fasse pas oublier ton ENORME perf de ce jour ! A mes yeux, la + belle !!! 4 minutes sur un 10, c'est ENORME !!!!!!!!!! Encore bravo!

C'est très louable de ta part mais c'est ton suivi, ta perf et contrairement à moi tu avais une marque de référence qui était déjà cohérente...

Ton mini short me fait penser à deux charmantes triathlètes que j'ai eu un mal fou (plus visuellement que sportivement) au km 7 elles devaient être légèrement au dessus des 4' au km mais avec des corps à tomber