S'équiper pour la course à pied

Suivi de Frantz 54123 : RP Marathon

Réponse de Hadrien35 sur le sujet Re: Frantz54123 :prépa marathon Metz S2/12

Posted il y a 11 ans 3 mois #254462
RunningZap écrit:

je peu t'enfiler des kilos si tu veux :P

:woohoo: Si ça c'est pas mythique comme phrase :laugh: :P
par Hadrien35

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Réponse de jeckx sur le sujet Re: Frantz54123 :prépa marathon Metz

Posted il y a 11 ans 3 mois #254466
frantz54123 écrit:

Ce qui veut dire que toi également, tu ferais les 300 et 200 à la même allure ?

Tiré de la FAQ : Interpréter le contenu des séances de VMA : "100%VMA: les 300m et 200m sont à effectuer à 100% de la VMA"
par jeckx

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Réponse de RunningZap sur le sujet Re: Frantz54123 :prépa marathon Metz

Posted il y a 11 ans 3 mois #254471
jeckx écrit:

frantz54123 écrit:

Ce qui veut dire que toi également, tu ferais les 300 et 200 à la même allure ?

Tiré de la FAQ : Interpréter le contenu des séances de VMA : "100%VMA: les 300m et 200m sont à effectuer à 100% de la VMA"


dans ce cas, il faut également faire le petit repos entre les 300 et 200?
par RunningZap

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Réponse de Knau80 sur le sujet Re: Frantz54123 :prépa marathon Metz S2/12

Posted il y a 11 ans 3 mois #254474
Hadrien35 écrit:

RunningZap écrit:

je peu t'enfiler des kilos si tu veux :P

:woohoo: Si ça c'est pas mythique comme phrase :laugh: :P

RZ en mode, je me ferais bien un bracelet avec ton anus... Un conseil cours vite ce week end François sinon tu auras du mal à t'asseoir.
Vous allez prendre votre douche ensemble ou séparément avec porte verouillée à double tours ?
par Knau80

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Réponse de RunningZap sur le sujet Re: Frantz54123 :prépa marathon Metz S2/12

Posted il y a 11 ans 3 mois #254485
Knau80 écrit:

Hadrien35 écrit:

RunningZap écrit:

je peu t'enfiler des kilos si tu veux :P

:woohoo: Si ça c'est pas mythique comme phrase :laugh: :P

RZ en mode, je me ferais bien un bracelet avec ton anus... Un conseil cours vite ce week end François sinon tu auras du mal à t'asseoir.
Vous allez prendre votre douche ensemble ou séparément avec porte verouillée à double tours ?


tout ça à cause d'un espace manquant :unsure: :ohmy: :dry: :silly: :blush: :laugh:

sinon pour perdre du poids rapidement, suffirait de :X 4 kilos de moins sur la balance :laugh:
Last Edit:il y a 11 ans 3 mois par RunningZap
Dernière édition: il y a 11 ans 3 mois par RunningZap.

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Réponse de Knau80 sur le sujet Re: Frantz54123 :prépa marathon Metz S2/12

Posted il y a 11 ans 3 mois #254490
RunningZap écrit:

Knau80 écrit:

Hadrien35 écrit:

RunningZap écrit:

je peu t'enfiler des kilos si tu veux :P

:woohoo: Si ça c'est pas mythique comme phrase :laugh: :P

RZ en mode, je me ferais bien un bracelet avec ton anus... Un conseil cours vite ce week end François sinon tu auras du mal à t'asseoir.
Vous allez prendre votre douche ensemble ou séparément avec porte verouillée à double tours ?


tout ça à cause d'un espace manquant :unsure: :ohmy: :dry: :silly: :blush: :laugh:

sinon pour perdre du poids rapidement, suffirait de :X 4 kilos de moins sur la balance :laugh:


Ah parce qu'en plus tu es adepte de la gorge profonde :woohoo:
par Knau80

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