Chris55 REPRISE EN DOUCEUR

Bonjour

De retour de ma course nature :
Kms 14.00 km
Temps 01:09:29
FC Maxi 189 (98%)
FC Moy 179 (93%)
Dénivelé + 135 m
Bilan : Allure moyenne : 4'57"/km soit 12.09 km/h

Content de ma course , meme si j'en ai bave a quelques endroits j'ai battu mon temps de l'année derniere de 1'
Ma FCmoy est encore haute a mon gout , mais j'ai l'habitude

Bravo

Félicitations chris. Récupère bien

Bravo Christophe En plus si tu as le même temps que par ici en ce moment ça a du être gras .
Je suppose que c'est récupération maintenant

Bonjour

@ Leti : Merci , je viens d'accompagner Mme lors de sa sortie , donc ca sera en Régénération pour moi .

@ Sam : Merci , pour ce qui est du terrain c'etait bien sec , pas eu de pluie depuis au moins 10 jours
donc pas gras Pour ma récupération voudra attendre un peu , car je viens d'accompagner Mme lors de sa sortie
mais tranquille pour moi .

Bravo !!