Chris55 REPRISE EN DOUCEUR

Bien joué Chris !

Bravo, jolie moyenne pour une course nature

Salut, félicitations pour ta course. Le chrono est forcément bon vu que tu bats ton PB. Pour ce qui est de la FC, si tu étais plus bas en moyenne ça voudrait dire que tu n'as pas tout donné... donc c'est une bonne chose que tu sois haut

Bien joué chris

Du moment que tu y a pris plaisir

Bonne récupération

Bonsoir

Petite sortie en EF mais sans cardio
Kms 6.96 km
Temps 00:43:09
Dénivelé + 52 m
Temperature 26°C
Bilan : Allure moyenne : 6'11"/km soit 9.68 km/h
Tour 1 - 1.00 km : 06:42
Tour 2 - 1.00 : 06:27
Tour 3 - 1.00 : 06:19
Tour 4 - 1.00 : 05:56
Tour 5 - 1.00 : 06:00
Tour 6 - 1.00 : 05:51
Tour 7 - 979m : 05:52 (5'59")

J'avais pas mis de cardio , mais au vu des allures je devais etre en EF ou pas loin
Je vais essayé de faire un petit CR de ma course , mais en ce moment pas trop le temps

Re ---

@ Dules : MERCI

@ Secalex : Merci , oui la course est sympa , pas trop de monde

@Taek : Oui record battu de peu mais battu

@ Patrick : Merci !

@ Frantz : Oui , je suis content de l'avoir battu meme si c'est de peu , ca fait toujours plaisir

@ Coin coin : Merci ! oui satisfait de ma moyenne

@ Dionysos : Merci ! Non je suis pas decu , car j'avais pas trop d'objectif au demarrage , donc content de cette petite
minute en moins

@ Kodama : Merci

@ Zitouni : Merci , oui content de celle ci

@ Hisoka : Merci !

@ Cousto : Merci