S'équiper pour la course à pied

Maclad : Archéologie...

Réponse de undead sur le sujet Maclad : Marathon de La Rochelle S8/13

Posted il y a 8 ans 3 semaines #453406
sur le premier marathon ça a été à "l'ancienne", levé tot et pasta en quantité
pour le dernier, j'avais testé le gato et je l'ai pris 1h30/2h avant, nickel niveau digestion et je pense niveau énergie ;)
par undead

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de Patrick57 sur le sujet Maclad : Marathon de La Rochelle S8/13

Posted il y a 8 ans 3 semaines #453569

cocogym06 écrit: +1 avec Jean Marc Will, partir à jeun sur un marathon c'est du...suicide AMHA

Clairement oui !! :blink:

Comment avais-tu géré tes précédents marathons de ce côté-là Will ?
par Patrick57

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de taek78run sur le sujet Maclad : Marathon de La Rochelle S8/13

Posted il y a 8 ans 2 semaines #453685
Pourquoi tu veux partir à jeun?
par taek78run

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de Beru79 sur le sujet Maclad : Marathon de La Rochelle S8/13

Posted il y a 8 ans 2 semaines #453743
Bonjour
je m'incruste mais j'ai une question sur la sortie longue... je suis comme toi une prépa pour 4h et je viens de me rendre compte que la sortie la plus longue était ce we à 2h40 et je ferais à J -15 2h20 de SL... est-ce normale ?
La sortie longue n'est pas toujours à J-15 comme je croyais ?
Bon courage on s'approche de la fin ;)
par Beru79

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de Jen37 sur le sujet Maclad : Marathon de La Rochelle S8/13

Posted il y a 8 ans 2 semaines #453757
Je passe en coup de vent te souhaiter une bonne suite de prépa ( :blush: )

:kiss:
par Jen37

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de jeanmarc sur le sujet Maclad : Marathon de La Rochelle S8/13

Posted il y a 8 ans 2 semaines #453788
@beru

Je me permets de répondre au passage bien que la question était pour Will mais normalement la SL la plus longue est plutôt à J- 30 afin que le corps puisse se reposer et passer en face d assimilation à J-15

Bon courage pour la suite
par jeanmarc

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.360 secondes