Maclad : Archéologie...

Maclad écrit: Et puis n'oublions pas que le maître mot reste et restera le plaisir. Si je fais sub 4h je serais content, si je fais plus que 4h, je serais content aussi./quote]

+1
bonne séance AS21

Effectivement, tu verras assez tôt dans ta prépa ou te situer au niveau de l'allure. L'essentiel est de ne pas cibler trop haut pour éviter de te casser les dents comme dit Rycker, et garder une part de plaisir comme tu le dis à juste titre. (sans pour autant glander quand même, mais ça se saurait si on était pas maso par ici )

Bonne séance d'AS21 aujourd'hui.

Bonne prépa pour ton marathon. Dommage que tu ne fasse pas le semi de Boulogne comme d'habitude. Je m'y suis réinscris cette année.

bon ben séance d'AS21 reportée à demain.
Pas reveillé ce matin en préparant mon sac, j'ai retiré mes semelles ortho de mes Brooks, les aient glissé dans mes Zealot et suis parti... Avec les Brooks...

smilk écrit: Si tu peux valider une AS42 à 5'33, c'est mieux parce qu'à 5'40 ça va être juste pour sub 4h (il faut compter les ravitaillements).

+1 ! Tout à fait

Maclad écrit: bon ben séance d'AS21 reportée à demain.
Pas reveillé ce matin en préparant mon sac, j'ai retiré mes semelles ortho de mes Brooks, les aient glissé dans mes Zealot et suis parti... Avec les Brooks...

Alors tête en l'air

Tu as pu la faire cette sortie ?