S'équiper pour la course à pied

Maclad : Archéologie...

Réponse de caramb sur le sujet Maclad : syndrôme rotulien...

Posted il y a 8 ans 7 mois #420384
couper la séance en 3 en EF pour varier les allures cad ?
par caramb

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Réponse de Maclad sur le sujet Maclad : syndrôme rotulien...

Posted il y a 8 ans 7 mois #420386

caramb écrit: couper la séance en 3 en EF pour varier les allures cad ?


tu commences la séances sous 65% de FCM - puis entre 65 et 70% et tu finis entre 75 et 80%.
Enfin c'est comme ça que je l'envisages, peut-être qu'Ernest a une autre vision de la chose.
par Maclad
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Réponse de Jen37 sur le sujet Maclad : syndrôme rotulien...

Posted il y a 8 ans 7 mois #420387
Bon retour :kiss:
par Jen37

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Réponse de kamoulox69 sur le sujet Maclad : syndrôme rotulien...

Posted il y a 8 ans 7 mois #420390

Maclad écrit: ... la prépa marathon (début le 30/08)
.../.... j'aurais 14 semaines à occuper.

Tout pareil ;)
Bonne reprise.
par kamoulox69

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Réponse de Maclad sur le sujet Maclad : syndrôme rotulien...

Posted il y a 8 ans 7 mois #420600

kamoulox69 écrit:

Maclad écrit: ... la prépa marathon (début le 30/08)
.../.... j'aurais 14 semaines à occuper.

Tout pareil ;)
Bonne reprise.


on va se faire une jolie rencontre CCAP à La Rochelle !
par Maclad

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Réponse de taek78run sur le sujet Maclad : Reprise !!

Posted il y a 8 ans 7 mois #420602
Salut Will bonne reprise.
Tu as réservé dans quel hôtel pour la rochelle?
par taek78run

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