Maclad : Archéologie...

will le retour

fait attention a ton orteil

Bonne reprise et fais gaffe ou tu mets les doigts............de pieds

bonne reprise ....

bonjour,

@Osmo : je comptes bien qu'on ai le temps de boire un coup après !

@Teo : je vais m'y mettre de ce pas...

@ Les autres : l'orteil était un peu douloureux ce matin, le fait d'avoir passé la journée enfermé hier n'a pas du lui plaire...


Ce matin, poursuite de la reprise.
6,64km
41'34"
69,5% de FC moyenne
78% de FC max
6'16" d'allure moyenne

Il faisait doux mais relativement humide ce matin (19° - 94% d'humidité).
Les sensations ne sont pas encore là, mais les allures s'améliorent petit à petit.
Au bout de 30' la FC monte et l'allure baisse.
J'ai 1 semaine pour que tout rentre dans l'ordre ! ça va le faire !!

Bon dimanche !

Allez William Go pour BB ça va le faire il fait encore un peu chaud mais le matin ça reste agréable

Bonne reprise Will.