Maclad : Archéologie...
- jeanmarc
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will le retour
fait attention a ton orteil
fait attention a ton orteil
par jeanmarc
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- rycker
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Bonne reprise et fais gaffe ou tu mets les doigts............de pieds
par rycker
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- ludomich
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- Maclad
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bonjour,
@Osmo : je comptes bien qu'on ai le temps de boire un coup après !
@Teo : je vais m'y mettre de ce pas...
@ Les autres : l'orteil était un peu douloureux ce matin, le fait d'avoir passé la journée enfermé hier n'a pas du lui plaire...
Ce matin, poursuite de la reprise.
6,64km
41'34"
69,5% de FC moyenne
78% de FC max
6'16" d'allure moyenne
Il faisait doux mais relativement humide ce matin (19° - 94% d'humidité).
Les sensations ne sont pas encore là, mais les allures s'améliorent petit à petit.
Au bout de 30' la FC monte et l'allure baisse.
J'ai 1 semaine pour que tout rentre dans l'ordre ! ça va le faire !!
Bon dimanche !
@Osmo : je comptes bien qu'on ai le temps de boire un coup après !
@Teo : je vais m'y mettre de ce pas...
@ Les autres : l'orteil était un peu douloureux ce matin, le fait d'avoir passé la journée enfermé hier n'a pas du lui plaire...
Ce matin, poursuite de la reprise.
6,64km
41'34"
69,5% de FC moyenne
78% de FC max
6'16" d'allure moyenne
Il faisait doux mais relativement humide ce matin (19° - 94% d'humidité).
Les sensations ne sont pas encore là, mais les allures s'améliorent petit à petit.
Au bout de 30' la FC monte et l'allure baisse.
J'ai 1 semaine pour que tout rentre dans l'ordre ! ça va le faire !!
Bon dimanche !
par Maclad
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- jordan40
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Allez William Go pour BB ça va le faire il fait encore un peu chaud mais le matin ça reste agréable
par jordan40
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- secalex
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