Maclad : Archéologie...

Maclad écrit: bonjour à tous,
Sur ce, je vais faire un tour à la plage !

C'est rassurant que ce ne soit pas très grave et que tu partes jouer au chateau de sable

une "bonne" nouvelle

Le strap + coussinet devra aider pour atténuer l'appui et donc la douleur.

Olrik écrit: Entorse d'un orteil....bon ben c'est immobilisé avec un ou deux autres orteils et prendre son mal en patience

Rien d'autre à dire, et je deviens spécialiste de l'entorse.

Sinon, avant cet épisode malheureux ..... c'est quoi ton dopant ..... tu es sur une ligne exponentielle ....
je ne viens plus courir avec toi

bonjour,

les bonnes résolutions n'ont pas tenu le coup... j'ai été courir ce matin.
Pour ma défense, ça fait 2 jours que je n'ai pratiquement plus de douleurs. Et puis bon 22° et un grand ciel bleu au bord de la mer. Comment résister..?

7,91km
50'
73% de FC moyenne
90% de FCmax (ouais je me suis lâché sur le dernier km...)
6'19" d'allure

on sent bien les 12 jours de coupure, le souffle est court, le cardio monte et peine à redescendre et les jambes sont lourdes...
Avec presque 100% d’humidité, je finis la séance trempé !!
Mais je me suis bien fait plaisir malgré tout et mis à part une petit gène au petit orteil par moment (on ne peut même pas appelé ça une douleur) tout s'est bien passé.
Maintenant, on attend dimanche et mon retour sur mon terrain de jeux habituel pour la suite.
Quand je vois le nombre de postes que j'ai à lire sur les différents suivis, j'ai peur...

bonne journée !

Bon retour William, je vois que tu attends comme moi le 7 septembre prochain pour débuter ta préparation pour BB

On devrait être plusieurs du forum à s'y retrouver j'ai l'impression. Et cette fois j'ai bien prévu de pouvoir rester un petit peu après. Faudra juste que vous attendiez que je finisse.

Maclad écrit: Quand je vois le nombre de postes que j'ai à lire sur les différents suivis, j'ai peur...

Oui en vacances, au se laisse vite déborder !!!

Bon retour alors!!!