Maclad : Archéologie...

C'est bien de recommencer à zéro, au moins, tu as l'impression de progresser à chaque séance.

Hello William

Dis à ta femme de te piquer ta ceinture moi j'ai perdu la mienne védique, putain ça fait du bien rien à foutre des ratios, même si je finis sur les talons comme ce matin! Et le pire, c'est que je ne regardais pas ma montre pendant mes runs de fou furieux sachant que je ne fais plus de sport depuis des lustres. Alors enjoy mon pote, tu prendras ton pied! C'est de la bonne!

Sinon bon emménagement ! Et c'est quoi ce plan BB? Un nouveau bébé arrive dans la famille?

A bientôt sur FB ou Ccap

Boulogne-Billlancourt ... et c'est un provincial qui donne l'explication

@William: l'envie est là ... c'est le principal lors d'une reprise, les ratios, on s'en moque

Bonsoir,

je ne me formalises pas trop des ratios même si je les regardes.

@Fab : toi tu changes pas !! Pour le plan BB, les 2 ne sont pas incompatibles !!
Et merci, J-13 avant le déménagement...

Hier, 1ère sortie autour de mon futur nouveau chez moi.

45'
6,78km
147bpm de moyenne (73,5%)
164bpm de max (82%
6'38" au km

bon en vérité j'ai surtout fait un repérage pour le trajet jusqu'à la gare car j'envisage de faire le trajet maison-gare en courant le matin et le soir (un peu plus d'1 km par trajet)

demain encore une petite EF et mercredi sortie plus longue accompagné normalement.

Bonne soirée

PS encore désolé pour mon manque de présence sur le forum mais entre les travaux le weekend et les cartons la semaine, je n'ai pas trop de temps...

maclad écrit:

PS encore désolé pour mon manque de présence sur le forum mais entre les travaux le weekend et les cartons la semaine, je n'ai pas trop de temps...

Pfff... Entendre (ou plutot lire) qu'on passe après la famille et la maison, c'est dur, mais avec un petit effort, on essaiera d'être compréhensifs

Patrick57 écrit:

Boulogne-Billlancourt ... et c'est un provincial qui donne l'explication

@William: l'envie est là ... c'est le principal lors d'une reprise, les ratios, on s'en moque

BB

bon courage.