Maclad : Archéologie...

Bonjour à tous,

@Patrick : finalement pas trop de problème avec les escaliers, même si les jambes sont un peu lourdes...

Aujourd'hui, vu les températures annoncées en journée, j'avais décidé de faire mon EF au saut du lit. Donc départ 5h40. Il faisait déjà bien chaud malgré tout (18°)

40'09"
6,43km
140bpm de FC moyenne (70%)
160 de FC max (80%)
allure 6'15" au kilo

Entretien estival S2-2

Au final, malgré la chaleur et des jambes un peu lourdes, la sortie s'est bien passée et les allures sont plutôt sympas...

Bonne soirée !

beau ratio William! je vais faire comme toi demain matin reveil a 5h45.

De jolies allures William Continue comme ça et en plus les sensations ont l'air d'être au rendez vous c'est cool tout ça!

+1 ! De bien jolis ratios effectivement !

Bonsoir,

merci à tous, c'est vrai que je suis plutôt content de mes allures. Vivement que les températures redescendent pour voir si ça s'améliore encore !

A part ça, départ dimanche matin pour un peu plus de 2 semaines de vacances. Je serais donc un peu moins présent.

A bientôt !

Bonnes vacances William !!
Profite bien et reviens-nous en pleine forme !