Maclad : Archéologie...

87,5% FCM sur un 10km, ça se voit que tu étais fatigué.
Repose toi bien et ça sera pour une prochaine fois !!

C'est toi le héros du jour Will! Bravo pour cette course!
Je comprends ta déception, on la comprend tous, on sait ce que c'est de louper son objectif! Mais bravo tout de même pour tout ce travail sur les dernières semaines, c'est jamais vraiment perdu.

Sinon, comme Mathers, je m'interroge sur ce bon début de course, puis d'un coup 40" de plus au kilo et une FC qui ne monte plus. Tu as mis le clignotant ou c'est les jambes qui ont lâché?
Si c'est la tête qui est en cause, essaye p-ê de faire un jour une course à la FC, ça élimine la pression du chrono et ça permet de se concentrer uniquement sur la gestion de course. (perso, la course dont j'ai retiré le plus de plaisir à été un 8km géré de main de maître à la pulsation près, avec une belle FCmax sur la ligne d'arrivée, et dont je ne me souviens même pas du chrono)
Dans le second cas, p-ê pas assez de travail en force dans ta prépa?

En tout cas, repose toi bien, profite du soleil, et analyse tout ça à froid dans qq. jours.
Bises.

Félicitation quand même pour cette course car avec cette chaleur les fc sont forcement décalées.
Pour la fatigue rien détonnant car en te suivant cela ressortais régulièrement sur tes sorties ainsi que la chaleur.
Que l'ont soit hs après une séance oui mais sur plusieurs c'est jamais bon .
Bref bon repos du guerrier.

merci à tous pour vos messages.

@Mathers : l'allure s'est écroulée car les jambes (et la tête...) n'en voulaient plus... J'ai même marché 2 fois durant la course, c'est pour dire...

@Jordan : je ne me cherches pas d'excuses, mais je pense réellement que la chaleur ne me réussit vraiment pas donc oui, pour les perfs, ce sera aux saisons froides...

@Lapin : les parties marchées ont du bien faire baisser la FC aussi...Mais il est clair que j'ai besoin de repos.

@Guillaume : comme dit à Mathers, les jambes et la tête qui ne voulaient pas. Et la chaleur, j'étais en nage dès le début et au 5ème j'ai pris une bouteille que je me suis versé sur la tête.


Je suis aussi réaliste, je manques cruellement de résistance
mais je pense qu'aujourd'hui, j'ai manqué d'envie et la chaleur m'a entamé.

Je vais faire une pause et je verrais bien comment je me sentirais dans quelques semaines.

EDIT CED : ouais je pense qu'un peu (beaucoup) de fatigue sont en cause.

Salut Will, bravo pour ta course et je partage ta déception mais le boulot a été fait et bien fait quand même !
Moi aussi suis naze mais j espère que ça va passer dimanche

Bravo pour ta course quand même william...
Tu as peut-être battu ton record au 5kms, non ?

Tu es sans doute parti trop vite vu la chaleur... Après pas facile de se motiver quand on sent que ça lâche...

Bon repos et à bientôt...