Maclad : Archéologie...

C'est normal d'avoir des FCs basses juste avant d'attaquer le jus. Et en général ça remonte durant ces deux semaines pour revenir le jour J aux FC habituelles. Donc pas d'emballement ni de panique. Tu as fais ce qu'il fallait, reste plus qu'à patienter pour voir arriver le sas et la ligne de départ

Bonjour,

merci à tous pour vos commentaires.
demain j'ai au programme 30' à AS42 avec les allures d'hier, je risque d'être plus rapide lors de l'échauffement que lors de la phase d'AS...

Pour ma prochaine prépa marathon (pour Bordeaux le 02/11 normalement) j'essayerais de faire quelques SL a des heures décentes afin de vraiment valider une allure. Parce que là je pense que mes allures pendant mes SL sont moins bonnes que ce qu'elles devraient être.

Mais bon, ne brulons pas les étapes, d'abord voir ce qui se passe dans 11 jours...

Salut,
je serais toi je me baserais sur la FC pour la course et non sur de l'allure
après tu dois bien te connaitre

mattow56 écrit:

Salut,
je serais toi je me baserais sur la FC pour la course et non sur de l'allure
après tu dois bien te connaitre

c'est ce que je comptes faire mais si j'arrive à tenir 6'10" à 70% sur le MDP je signes de suite !!

Plus qu'à se laisser glisser tranquillement jusqu'à la ligne de départ.

Faire du jus jusqu'au 6 avril !

Ca va être une promenade de santé le 6 mon cher William !!