Maclad : Archéologie...

Bon anniv en retard Willilam , au fait t'as pas le mal de mer ?

Bon anniversaire William !!!

taek78run écrit:

Bon anniv en retard Willilam , au fait t'as pas le mal de mer ?

BEn oui, parce que vomir son gâteau, c'est pas classe!

Bon anniversaire William ..... Avec un peu de retard

Bonjour à tous,

merci déjà pour vos messages pour mon anniversaire ! 36 ans...
Quasiment pas couru depuis ma sortie de vendredi dernier. Fiston malade samedi, Mme absente dimanche. Je devais faire ma SL hier matin mais vraiment crevé j'ai pas eu le courage de me lever.
Je suis quand même sorti pour une petite sortie pour tester mes Energy Boost achetées hier matin (ben oui, je me suis fait un petit cadeau d'anniversaire à moi même !! )

5,79
35'48"
148 de FC moyenne
164 de FC maxi
Bilan : Allure moyenne : 6'10"/km soit 9.7 km/h
Tour 1 - 1.00km : 06:24 (FC Moy 134, Max 149)
Tour 2 - 1.00 : 06:15 (FC Moy 146, Max 151)
Tour 3 - 1.00 : 06:18 (FC Moy 145, Max 151)
Tour 4 - 1.00 : 05:53 (FC Moy 154, Max 159)
Tour 5 - 1.00 : 05:57 (FC Moy 160, Max 164)
Tour 6 - 794m : 04:58 (6'15", FC Moy 152, Max 162)

2km fait en allure marathon. Je monte à 82% au maxi pour une allure sous les 6' au kilo. ça me va bien !

Pour ce qui est des boost : Achat chez Lepape Paris, vendeur très sympa qui après avoir discuté un peu avec mi me propose des Brooks Ghost ou des Boost. Désolé mais je n'ai même pas regardé les Brooks...
Je fais quelques foulées avec et je suis bluffé de suite.
Un seul mot me vient à l'esprit : moelleux. Oui moelleux et pas mou ! Le pied s'enfonce clairement à l'impact mais il repart de suite sans avoir l'impression de perte d'énergie.
Je parles d'impact mais en fait, on ne les sent pas. La chaussure amorti parfaitement.
Quant au confort : pantoufle...

Départ en vacances demain donc pas de forum pour moi (sauf si je trouve des spot Wifi).
Retour le 13.
Bon courage les amis !!

fl001203 écrit:

Bon anniversaire William ..... Avec un peu de retard

Pareil, avec un peu plus de retard.