YMCA de retour aux affaires

robin écrit:

YMCA écrit:

Robin écrit :

En 2013 à l'automne, moi je dis "marathon de toulouse" !!!

Il ne me semble pas très roulant. Je me trompe ?

Non, au contraire, il est très roulant. En allant sur openrunner, je le trouve même plus roulant en théorie que celui d'Annecy. D+ de 110-120 m relativement bien réparti même si plutôt concentré sur le deuxième semi (mais bon des trucs du genre 10 m de D+ sur 5 km, c'est pas un mur non plus !)

Je pense qu'il est propice à une perf. Je vais essayer de trouver quelqu'un l'ayant fait pour avoir un avis concret.
Si il confirme, banco de mon côté avec du gros objectif en vue... Bon d'ici là, faudra avoir perfé sur semi

Je suis partant

fifi17 écrit:

Déjà reparti à bloc Jean Michel ?
J'aimerais t'accompagner au haut clunysois, mais je risque d'être à court de forme, on verra fin aout. En tout cas, parti comme tu l'es, tu vas vraiment faire mal là-bas !
C'est en 2010 ou 2011 que tu l'avais fait ?

Je l'ai fait l'année dernière (2011).
C'était mon premier trail. Il m'a laissé un goût amer. Panne d'essence à l'attaque de la principale difficulté au km15. Galère derrière et foulée de hamster jusqu'à l'arrivée.
Autant te dire que j'y vais avec un esprit très revanchard.
A court de forme ou pas je serai ravi de t'y croiser.

fifi17 écrit:

robin écrit:

YMCA écrit:

Robin écrit :

En 2013 à l'automne, moi je dis "marathon de toulouse" !!!

Il ne me semble pas très roulant. Je me trompe ?

Non, au contraire, il est très roulant. En allant sur openrunner, je le trouve même plus roulant en théorie que celui d'Annecy. D+ de 110-120 m relativement bien réparti même si plutôt concentré sur le deuxième semi (mais bon des trucs du genre 10 m de D+ sur 5 km, c'est pas un mur non plus !)

Je pense qu'il est propice à une perf. Je vais essayer de trouver quelqu'un l'ayant fait pour avoir un avis concret.
Si il confirme, banco de mon côté avec du gros objectif en vue... Bon d'ici là, faudra avoir perfé sur semi

Je suis partant

Cool ! Va falloir y réfléchir.

Séance d'EF ce soir.
19h : 31° à l'ombre
Dans les bois il fait plus frais.

1h01'12 pour 10.650km D+240m tout en gardant le cardio sous les 82% en montée.
De bien bonnes sensations malgré la chaleur.

Joli D+ sur 10 bornes seulement Jean-Michel!

1ère SL TRAIL depuis quelques semaines.

1h46:43 pour 17km430 et D+484m

Belle sortie gérée au cardio.
86% max dans les montées. Alternance course-marche sur les parties les plus raides.
75% de FCmoyenne sur la séance.
J'ai perdu un peu de puissance mais le plan ne fait que commencer.