suivi de neochti :85 km en décembre

Tu n'es pas retourné chez le podo? Parfois ils font des retouches aux semelles je crois.

Bonne chance pour ce soir. C'est peut être bénin et guérissable avec un peu de repos. Llui je doute que tu y échappes mais tes vrais objectifs sont encore lointain et tu as le temps de revenir en forme.

Put****! C'est vraiment dommage Neochti, au moment ou tu revenais bien en forme!

J'espère qu'un médecin va pouvoir te remettre tout çà en place rapidement!

Bon courage et prends ton mal en patience

merci pour vos messages les amis

bon voici la nouvelle : contractures secondaire fibrose du soleaire droit.
en d'autres termes, le kiné qui s'est occupé de moi en novembre et qui s'est davantage occupé de mon dos sur ma demande à l'époque (donc en partie de ma faute ) a tres mal soigné ma déchirure.

la cicatrice doit donc etre à nouveau travaillée durement à l'onde de choc pour se refaire correctement.

c'etait ma premiere blessure en course a pied, j'apprends de mes erreurs....
et en tire les conclusions suivantes :
1- écouter à la lettre son médecin
2- choisir un bon kiné
et surtout prendre son temps

Tu es arrêté pour combien de temps?

aucune idée,
c'est le kiné qui me le dira j'espère.
mais faut compter certainement 20 jours

je vais a la piscine pour compenser, et gainage ...j'espère limiter la perte.

sport ingrat quand meme, je peux d'ores et déjà oublier mon trail de 30 à mon avis.