Suive de Zazie

La pêche le genre de sortie ou même en marchant t'as le cardio à 160

Gros cas de conscience besoin de conseil !

Mon amie , celle-la même qui a reprit la cigarettes et qui zappe une ou deux sorties sur trois veut de temps en temps m'accompagner de nouveau pour le jogging .
Donc on a fait une sortir ensemble hier et c'est la catastrophe , moi j'ai acquis un peu d'endurance et elle pas du tout , elle papotte comme une pipelette et moi j'ai besoin de me vider un peu l'esprit , comment lui dire que maintenant j'aime mieux courrir seule !!!
Au départ , c'est moi qui lui ai proposé de se mettre au sport avec moi , c'est un vrai dilemme maintenant .

A part ca , tout va très bien , le plan suit son cour , je progresse comme prévu .
Je doit acheter un bonnet parce que j'ai eu très froid mes oreilles cette après-midi

Bon week-end à tous .

zazie écrit:

elle papotte comme une pipelette

Au moins, c'est sûr qu'elle reste en EF! Et toi aussi si tu soupires beaucoup.

sinon accélère !!
normalement, elle devrait vite arrêter de parler ....
@+

Fini ma troisième semaine du plan débutant ( que je ne suis pas vraiment à la lettre ) j'ai beaucoup gagné en endurance mais je ne sais toujours pas gérer ma respiration
En descente je pourrai courir des kilomètres mais en montée , ca reste catastrophique mais des progrès , ca oui j'en fait
Bon , on se motive Zazie , c'est que le début et pas question de laisser tomber , j'aime trop ca maintenant

Bonne soirée

Super sortie ( seule ) et grosse bouffée d'oxygène , arfff , ca fait du bien
Je suis sidérée de mes propres progrès
1ère sortie ( il y a 24 jours ) je courrai 300 mètres avec difficulté
11ème sortie , je cours 2,600 km ( à plat bien entendu )