Suivi Vanling - trouver un objectif

allo allo
alors comment vas tu ?
je vois que le suivi de ton plan n est pas mis a jour!! j espere que tout va bien

ben 3 semaines que j'enchaine crêve et rechute, celà fait 2 semaines que je n'ai pas fait de sortie, j'en profite pour faire ma coupure je pense recourir milieu /fin de semaine prochaine

Soigne-toi bien alors afin de pouvoir reprendre en pleine forme !

Ayez j'ai recouru hier soir 6 km en 40 min trankilou à la frontale, et bien qu'est-ce que ca fait du bien après prêt de 3 semaine

Content pour toi. Au calme, à la frontale, les conditions sont idéales pour une reprise. Tu te lances dans un plan ensuite ?

je vais me faire 2 semaines de sorties en EF puis j'aimerais bien me faire un peu de foncier pour repartir sur un plan semi ou trail fin d'hiver/printemps (objectif en cours de recherche) mais je ne sais pas quoi prendre comme plan pour celà