Trail du Ventoux 2014 (47 km, 2700md+) fait !!!

Le D+/D- explique donc les variations d'allure... et le vent ?
Bravo Sergio pour cette séance sous la chaleur; les VMA courtes sous le soleil , c'est toujours difficile.

En tout cas bon repos jusqu'à ton trail de samedi !

Salut Sergio

ce qui m'impressionne le plus, c'est que tu te tapes des séances de VMA courtes bien tuantes à 2, 3 jours d'une compet

fais tu des semaines cool en EF quelque fois?

C"est comme les D+, j'ai l'impression que toi et des fous comme papadje gilles et guigou vous êtes addicts à la grimpette!!!

allez bon courage pour samedi

Tu sors encore quelques jolis chronos sur cette VMA ! La progression est flagrante
Tu vises quel temps pour Chusclan ? Une petite place au scratch ne m'étonnerait pas

sergio30130 écrit:

Allez, c'est repos jusqu'à samedi pour le départ du trail de Chusclan avec 9.1 kms et 355 mD+

Ca fait quand même un peu de grimpette. Tu as pris ton forfait en remontée mécanique ?!
Trêve de plaisanterie, repose-toi bien et bonne course Sergio.

@ Nico : Merci ! Tu ne m'as pas dis si tu faisais Chusclan Samedi !

@ Booktopher : Promis, j'essaierais la prochaine fois de mettre un raccourci de GC sur ma prochaine séance.

@ Bruno 17 : Merci Bruno, en effet c'est repos jusqu'à samedi.

@ Laurent 50 : Comme je l''indiquais à Bruno, c'est repos jusqu'à samedi. Il est vrai qu'en ce moment, je me tire dessus, tout ça pour être prêt le 20 novembre à Saint Paul 3 châteaux sur un trail de 19kms avec presque 600mD+ .
Sinon, oui, je fais de l'EF de temps en temps !

@ pluloin : Merci Pierre mais non, je ne crois pas être en mesure de rivaliser avec les meilleurs ! On verra bien !

@ Atomheart :Merci ! C'est vrai qu'en ce moment, je fais plutôt de la bosse, mais c'est le genre de chose qui me plait ! Alors, je me fais plaisir

desolé sergio,je suis entraineur de rugby et samedi france/angleterre,que je nous vois bien exploser.En effet comparé a ces fichu journalo,je nous vois bien fort,la prepa va faire ses frais samedi,c est obligé ou affligeant.Je n ai jamais vu les francais aussi lent ,y a une explication,et pour moi ils sont programmé pour les quart,du moin je le reve .

on se fera une sortie tranquilou quand tu aura de l ef pour faire connaissance

a plus