TortueVolante : break + rêves 2017

Super un grand bravo a toi !!!
4Min de gagné c'est pas rien
Hate de lire ton CR

youhou ! bravo !

*donne deux feuilles de salade à à la 'tite tortue*


4 minutes je trouve ça vachement bien moi....et en plus quand on voit d'où tu viens ...

Merci à tous pour vos petits mots, le CR est en cours de rédaction

Je n'ai pas résisté à l'appel de la CaP et j'ai re-couru dès aujourd'hui ! J'avais prévu une mini EF à la base et j'ai fait tout le contraire



La fatigue était présente, car FC aux fraises par rapport à mon allure ! Mais tant pis, j'avais trop besoin de me vider la tête C'est ça être accro !

Salut la compagnie ! J'ai enfin pondu mon CR et je crois que la longueur est proportionnelle à l'attente

CR Grimpée

Suite à cette course, j'ai beaucoup de mal à me situer dans ma pratique de la course à pied, comment m'entraîner, quels objectifs me fixer, courir en groupe, etc etc. En dehors de ça, niveau perso c'est pas trop la joie, donc bon, j'ai un peu la tête ailleurs

Je continue quand même à courir ceci dit mais c'est à l'envie ! Dernièrement une SL 1h50, quelques EF ~50min et 1 "séance" en 3*1000m.

Voilà voilà

Ah les moments de doute...
Il faut que tu arrives à trouver ce qui te motive niveau course : le 10km, semi, trail, ... ? Déjà ça aidera pas mal, ensuite il faut que ça reste un plaisir et normalement ça devrait aussi pouvoir t'aider à évacuer un peu les soucis du quotidien (au moins le temps que tu coures) donc continue de courir à l'envie et à faire les séances qui te plaisent même si c'est un peu décousu

Un petit tour par ici en passant ! Je continue à courir quand même, même si la tête n'y est toujours pas (ça arrive), et que l'envie non plus n'est pas toujours là (ça ça m'inquiète plus) ...

Du coup j'alterne entre sorties plus courtes un peu chaotiques, ou j'essaie de battre des allures pour m'amuser, et des sorties plus longues en EF où je "promène" mon mp3

Ce matin, sortie longue (enfin pas tant que ça) : 10.09km / 100mD+ en 1h09 (6'50/km) @75% FCM tout pile
Je crois qu'on distingue bien les KM où ça monte et ceux où ça descend



Pas de projet CAPistique pour l'instant, wait and see