S'équiper pour la course à pied

audaga...ohhhhh, une revenante!!!!

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Réponse de audaga sur le sujet Re: suivi de audaga..avant Millau, semi de Lyon!

Posted il y a 9 ans 6 mois #363040
lowman écrit:

non il y en a bien un finir en 12 semaine avec 2 séance....

Pour la 3ème séance tous les 15 jours 3 semaine c'est pas mal au début une petite EF tranquille


trouvé en effet en cherchant bien!!
merci...
je vais essayer cette 3 ème séance petit à petit, et je verrai ce que ça donne...si ça passe je ferai le plan en 3 séances...ou alors je suivrai les conseils de nico, et je ferai le 2 séances en rajoutant une EF de temps à autre...

Wait and see...

:kiss:
Last Edit:il y a 9 ans 6 mois par audaga
Dernière édition: il y a 9 ans 6 mois par audaga.

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Réponse de Osmo sur le sujet Re: suivi de audaga..avant Millau, semi de Lyon!

Posted il y a 9 ans 6 mois #363063
Et personne pour relever une toute petite histoire d'AS 42 ?

La gourmande :laugh:
par Osmo

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Réponse de Sabrina Gump sur le sujet Re: suivi de audaga..avant Millau, semi de Lyon!

Posted il y a 9 ans 6 mois #363064
Bien sûr que si ! ;)

Ça viendra. Après le semi ! :)

J'ai une question qui va peut-être paraître bizarre, mais j'ai une idée derrière la tête : Audaga, comment expliques-tu être un escargot ?

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Réponse de audaga sur le sujet Re: suivi de audaga..avant Millau, semi de Lyon!

Posted il y a 9 ans 6 mois #363067
excellente question sabrina...
je ne me fais pas assez confiance je crois...je me freine...j'ai peur de lâcher prise...certaines sensations me font flipper, de vieilles angoisses que j'essaye de soigner!!!!! :)
j'ai la sensation de devoir apprivoiser ce dépassement...

ton analyse à toi?
Last Edit:il y a 9 ans 6 mois par audaga
Dernière édition: il y a 9 ans 6 mois par audaga.

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Réponse de Sabrina Gump sur le sujet Re: suivi de audaga..avant Millau, semi de Lyon!

Posted il y a 9 ans 6 mois #363068
Quand tu t’entraînes ?

Moi, je n'ai pas d'analyse, je n'en sais pas assez.

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Réponse de audaga sur le sujet Re: suivi de audaga..avant Millau, semi de Lyon!

Posted il y a 9 ans 6 mois #363069
oui oui...quand je m'entraine...
et c'est quoi ton idée derrière la tête alors??
par audaga

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