Le suivi des débutants!

Mon dieu mais si vous partez , il faut absolument reveiller les nouveaux pour qu'ils viennent ici participer , snif snif , vivement que ca fasse 6 mois , que je vous rejoigne......

fred3781 écrit:

Mon dieu mais si vous partez , il faut absolument reveiller les nouveaux pour qu'ils viennent ici participer

C'est justement pour faire de la place qu'on s'en va...
Pour que les débutants se réapproprient ce suivi.

vivement que ca fasse 6 mois , que je vous rejoigne......

Avec plaisir!
Il suffit de passer un hiver (mais comme tu as commencé en été, tu seras déjà accro lorsqu'il fera froid ).

acera écrit:

fred3781 écrit:

Mon dieu mais si vous partez , il faut absolument reveiller les nouveaux pour qu'ils viennent ici participer

C'est justement pour faire de la place qu'on s'en va...
Pour que les débutants se réapproprient ce suivi.

vivement que ca fasse 6 mois , que je vous rejoigne......

Avec plaisir!
Il suffit de passer un hiver (mais comme tu as commencé en été, tu seras déjà accro lorsqu'il fera froid ).

Allez viendez les nouveaux histoire qu'on se motive et qu'on se dise tout haut tout nos bobo et nos victoires......
J'ai hâte d'etre a cet hiver , c'est ma saison préférée....et l'hiver en Touraine c'est magnifique ......

faut aller racoler lorsque vous voyez un débutant qui se présente sur le forum

raphael391 écrit:

faut aller racoler lorsque vous voyez un débutant qui se présente sur le forum

Rentrée scolaire oblige , décalage de ma séance de 6h20 a 9h20 , ben j'aime pas du tout .......
Mes mollets ont eu du mal a comprendre que je courais, mollets un peu dur pendant les 2° km....
Sinon j'ai testé un bois pour courrir et changer un peu ( le bois des hâtes ) pour les tourangeaux , ben je regrette aussi , trop de joggers rapide , donc moi frustrer et tout penaud....

sinon tout c'est bien passé aujourd'hui séance 8'*2+1'30" + 3*5'+1'

Petit récap' de ma séance du 04/09/12
D : 3.23KM
T : 34'08"
AVG speed : 5.68km/h (Vitesse moyenne)
AVG pace : 10:33 min/km (Allure moyenne)
V max : 10.2km/h
Calories : 228kcal
FC moyenne : 68%......youpi je descends....
FC max : 71%



Bon journée et bonne séances a tous ceux qui en ont une ...