faire son premier marathon

Bon, avec un peu de retard, voilà un petit résumé du samedi 15 mai à Luxembourg pour le marathon...
comme convenu, mon kiné m'a fait un genre de tape pour mon pied droit qui me faisait mal... départ de la maison pour luxembourg à 15h, arrivé sur l'endroit de départ à 16h, plus qu'à attendre 2h avant le vrai départ... je suis forcément ds le dernier groupe puisque j'ai mis comme temps de référence 5h00...
18h00, le départ est donné aux 80000 coureurs (dont 1500 pour le marathon, 300 pour le team-run = marathon par équipe de 4 et le reste pour le semi marathon)
18h07, je passe enfin la ligne de départ, je suis tout chaud boulette, pleins de spectateurs sont là ainsi qu'un groupe de samba (il y en aura une 20aine sur le parcours)
au 8° km, on croise le futur vainqueur du semi-marathon qui va aussi vite que moi quand je sprinte
au 10°km (passé en 1h00m30s), douleur au pied droit qui se réveille, et cloque au pied gauchee... mais bon, la douleur n'est qu'information, on continue
toujours plein de spectateurs qui crient, qui tapent ds les mains, bref, ca motive, parfois meme de trop, on a tendance à accélérer
21°km en 2h09m28s, à partir de là, je vais dans l'inconnue point de vue distance...
24°km, je bois un coca au ravito.... quelques 100aines de mètres plus loin, terrible mal au ventre, il me faut une toilette... qui est 2km plus loin.. la vraie horreur.... j'arriverai non sans mal à une cathy cabine... j'étais à 100m de me faire dessus prochain ravito au coca de nouveau... et hop, le mal de ventre revient avec la terrible envie d'aller aux toilettes 2km plus loin... là je crois que je suis passé à 10m de la cata.... donc ravito au coca fini pour moi
30°km... à partir de là, c'est 12km de montée (120m de dénivellé mais ca monte qd meme...) et là, les crampes commencent... je commence à me demander ce que je fous là... des personnes sont encore présentes et encouragent.... obligé de continuer, j'accélère qd des gens sont là, car ils arrivent à donner le petit coup de fouet...
36°km... à partir de là, on est sur une avenue qui est vide de chez vide, il est tard, il n'y a plus personne... c'est moi contre le marathon... (et mon collègue qui s'est entrainé en même temps que moi et qui me force à tenir...)... je dois m'arreter tous les 800m pour m'étirer, les départs sont très durs... mais je ne peux pas abandonner mnt
42°km... on entre ds un hall où l'arrivée se situe plus loin après un virage en U... dès l'entrée, le présentateur annonce le nom du coureur, paillettes, spots... courage, plus que 295m
je vois ma copine, je sors ma banderole que j'avais fait pour elle avec écrit 'I love you Karine'... je la vois... je tombe ds ses bras en chialant... elle me dit que c'est pas fini, que je dois continuer... et je continue mes derniers m avec un grand sourire...
je passe l'arrivée en 4h57m43s... c'est bcp, mais je n'avais plus rien fait depuis 2 semaines, j'avais repris la course en janvier, je n'avais comme objectif que de terminer.... j'ai cru à un moment pouvoir le faire en 4h30, mais le mental en a pris un coup en voyant le ballon des 4h30 me dépasser après le 22°km...

des photos là :
et la vidéo d'arrivée là :

(je suis le 3604, le grand gros )

le soir même, je me disais plus jamais de marathon... le lendemain, c'étiat oublié, je fais un en octobre si je ne reprends pas le basket (ca dépend de mon opération des yeux).
pdt 3 jours, je montais les escaliers à 4 pattes, je les descendais en marche arrière...

ce fut une terrible expérience que je recommande à tout le monde...
mnt, je n'ai tjs pas recouru, j'ai mal à mon pied, je le laisse reposer un peu, mais recourir me manque déjà atrocement...

merci de m'avoir lu

François

Bravo François!
L'important c'est de finir et tu l'as fait!!!!
Le chrono, c'est pas important. J'espère que je finirai comme toi!!!

olivier_g écrit:

Bravo François!
L'important c'est de finir et tu l'as fait!!!!
Le chrono, c'est pas important. J'espère que je finirai comme toi!!!

merci

je te le souhaite en tout cas, tout est dans le mental

Bravo françois...
Tenir au courage c'est ce qu'il y a de plus compliqué !!!
Bon le coca... Je crois que tu as la conclusion...
Comme dit Gilles, ne rien tester en alimentation/boisson le jour du marathon !!
C"est un peu bizarre de mettre du coca aux ravitos quand même !!

Waouh!!! Quel récit! et surtout quelle aventure, bravo à toi, tenir et passer la ligne d'arrivée dans ces conditions est héroïque.

Ta copine devait être d'autant plus fière de te voir brandir cette banderole.

Bon courage pour la récupération, prends ton temps, même si courir manque.

Et pour le coca au ravitaillement, chez nous aussi il y en avait... je pense que c'est pour ce qu'il contient de sucre et de caféine?..

Salut François

Quelque soit le temps mis, te voilà marathonien à VIE
Comme tu l'as bien fait ressortir de ton CR, le marathon est vraiment une "drole" de distance, qui ne pardonne rien surtout le coca.....(mais ils ont la tête où les organisateurs... )

Maintenant place au repos et encore un GRAND BRAVO