Prépa Semi : Un peu perdu avec ma FCM

Tu es encore un peu trop rapide pour la cible
En démarrant à 4'55" au lieu de 4'50" ça devrait mieux passer ... et ça te laisse toujours une marge pour tenir les 1h45

Merci,

Je suis dégouté, je viens d'apprendre que le semi de Nancy est annulé
Avec les nouvelles mesures à prendre pour les manifestations de plus de 1500 personnes, ils n'ont pu trouver de solution entre la ville et les organisateurs. J'ai peur que ce type de situation ne se reproduise pour les courses un peu partout en France.
Cela fait plus de 2 mois que je prépare cela..
Du coup, je ne sais pas si je vais continuer le plan pour le fun, m'orienter vers des 10K...

Merdouilliou

Hélas j'ai bien peur que cela ne soit pas la dernière course annuler

Tu peut aussi faire ton 21 tout seul en trouvant une âme charitable pour les ravitaillements

Merci...
Oui, Lille avait commencé.
Je me suis rabattu sur le semi de Reims, 2h de route... Il a lieu la semaine suivante, du coup, je ne sais pas trop comment gérer cette semaine supplémentaire d'entrainement...
Et j'espère surtout que celui la ne sera pas annulé...
Ce qui m'agace est que les manifestations culturelles qui durent plusieurs jours et drainent de nombreuses personnes ne sont pas annulées.. Le sport s'efface devant la culture...
Drôle d'époque...

+1 pour l époque

Pour le rajout de la semaine refait la semaine qui vient de passer comme ça tu seras recaler

Merci, je vais doubler la semaine N° 10, elle me semble intéressante en entrainement....