Suivi Marie-Line78

Salut Marline

3000 à 11km//h c'est long

C'est que le 11km/h est trop rapide pour toi encore. Il ne faut pas perdre de vue que l'allure sera à tenir sur 10km. En fait il faut être en mesure de tenir la totalité de la séance à ton AS10
Bonne récupération d'ici dimanche

mariline78 écrit:

c'est long
y'en a encore pour longtemps ?
vivement la fin

j'adore:laugh: , c'est tout moi ça, je passe mon temps à raler sur ce genre de séance que je n aime pas du tout ......
allez , comme tu dis "plouf" ds ta piscine, bonne récup ! et fais gaffe à ta cuisse;)

Je suis malaaaaaade !!! J'ai des frissons, le nez les yeux et la gorge qui pîquent;
Il fallait bien que ça arrive maintenant. Je vais prendre rendez- vous chez mon médecin, il a intérêt à me filer un remède de cheval pour que je sois d'attaque dimanche.
suis colère.

arghhhhhhhhh je compatis; j'ai toujours la voix encore enrouée. Je veux pas te décevoir, mais si tu as de la fièvre, oublie la CAP pour quelques jours

Oh non ! pas encore de fièvre mais pas bien nez bouché, mal à la gorge et chaleur pas catolique dans la poitrine. Rendez- vous à 16H30.

mariline78 écrit:

Je suis malaaaaaade !!! J'ai des frissons, le nez les yeux et la gorge qui pîquent;
Il fallait bien que ça arrive maintenant. Je vais prendre rendez- vous chez mon médecin, il a intérêt à me filer un remède de cheval pour que je sois d'attaque dimanche.
suis colère.

Mer.....Couette et dodo le + tôt possible...Ton corps te le demande;)