Suivi Marie-Line78

Au programme : une SL de 1H20 avec 30' à 80-85% FCM.
Suis bien ce matin. 1H20, c'est pas assez long pour moi. C'est certainement dû à ma séance loupée de vendredi. Je savais déjà hier soir que je ferais plus.
J'accompagne "moralement" Christine et ceux qui participent au marathon de Nantes. (on va avoir des beaux comptes- rendus !)
J'ai fait mon parcours de 15 kms. 1H50'11 avec une moyenne fc de 79%.
un vrai bonheur cette sortie.
regroupement.over-blog.org/

mariline78 écrit:

Au programme : une SL de 1H20 avec 30' à 80-85% FCM.
Suis bien ce matin. 1H20, c'est pas assez long pour moi. C'est certainement dû à ma séance loupée de vendredi. Je savais déjà hier soir que je ferais plus.
J'accompagne "moralement" Christine et ceux qui participent au marathon de Nantes. (on va avoir des beaux comptes- rendus !)
J'ai fait mon parcours de 15 kms. 1H50'11 avec une moyenne fc de 79%.
un vrai bonheur cette sortie.
regroupement.over-blog.org/

J'adore cette zic sur ton blog et les paysage sont tjrs aussi beau;) C'est une belle SL de réaliséeB)
Tu es à quel semaine de ton programme?

Robert72 écrit:

J'adore cette zic sur ton blog

C'est Moby. Album 18. Je ne m'en lasse pas.

Tu es à quel semaine de ton programme?

J'ai fait ce matin la 3ème sortie de la semaine 6, je vais attaquer la 7ème.
Je suis le programme 3 séances sur 8 semaines.

Salut mariline
Ton blog apparait désormais dans la liste des liens
www.conseils-courseapied.com/course-a-pi...ens-sites-blogs.html

Merci

mariline78 écrit:

J'accompagne "moralement" Christine

pourquoi ça a marché ds 1 sens et pas ds l'autre:(