Suivi Marie-Line78

christine57 écrit:
[/quote]à donf marie:woohoo:[/quote]
ça doit être l'âge

mariline78 écrit:

sabine écrit:

eh bien je pense qu'à la fin de cette année on pourra te décerner la palme de la motivation; je suis impressionnée ! bravo

Ah bon Je te rassure, j'arrive au 500m un peu en vrac quand même
Ce n'est pas du tout mon allure habituelle, mais je pense effectivement travailler plus souvent sur ces allures pour m'y habituer

je ne parlais pas de la perf en elle même mais plus de ta motivation et de ton entrain qui font vraiment plaisir à voir
moi je suis plutôt du genre mémère en ce moment surtout avec ma voix rocailleuse

sabine écrit:

mariline78 écrit:

sabine écrit:

eh bien je pense qu'à la fin de cette année on pourra te décerner la palme de la motivation; je suis impressionnée ! bravo

Ah bon Je te rassure, j'arrive au 500m un peu en vrac quand même
Ce n'est pas du tout mon allure habituelle, mais je pense effectivement travailler plus souvent sur ces allures pour m'y habituer

je ne parlais pas de la perf en elle même mais plus de ta motivation et de ton entrain qui font vraiment plaisir à voir

J'avais bien compris pour moi, le fait d'avoir terminer mes lignes en vrac est loin d'être une perf mais j'ai quand même aimé le fait d'arriver "en vrac" et je referais à l'occasion. mazo , non, motivée ? oui motivation = perf ? Etonnée que tu sois étonnée

Séance d'aujourd'hui : Footing d'une heure.
Je l'ai fait à la sensation. moyenne FC 79%
regroupement.over-blog.org/

mariline78 écrit:

Séance d'aujourd'hui : Footing d'une heure.
Je l'ai fait à la sensation. moyenne FC 79%

Ben, c'est sur que si tu le fais à la sensation, c'est du rapidos:woohoo: .....ça m'arrive quelque fois....moyenne élévée:silly: ..... ....bonne récup !

Au programme : Footing 20' + 4 X 1500m à AS10 avec R = 2' + 10' récup.
Mon AS 10 ? Connais pas, fait avec des puls entre 85 et 88% fcm
Sortie faite accompagnée de mon homme . Oh, il est gonflé celui- là.
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