Suivi Marie-Line78

Je les ai retrouvées. Elles vibrent J'ai du mal à me contenir. Vivement demain

Alors donne toi à fond et bonne course:silly:

phiphi écrit:

Alors donne toi à fond et bonne course:silly:

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à donf Mariline:woohoo: et lache pas !

Y'a plus qu'à... dans 12 heures

Bonne course pour demain et amuse-toi bien

Bon ben c'est fait Cross 11kms où course nature, je n'en sais trop rien, un coup c'est un, un coup c'est l'autre. Mais le parcours n'a pas changé

J'ai gratté 4'20 sur l'année dernière. (c'est grace à vous çà )
Suis très satisfaite de moi. Je pourrai difficilement faire mieux.

Total 1.14, 32, avec une moyenne FC à 89%

Les côtes sont hyper raides. Les organisateurs n'ont pas les dénivelés mais en altitude çà donne un mini de 81 et max de 152. Deux côtes à prendre au tire- fesses

J'ai mis photo faite avec des amis retrouvés sur place sur mon bloc.
regroupement.over-blog.org/
J'en mettrai d'autres plus tard...

A+ tout le monde, vais faire une pause canapé

je t imaginais avec les bois de cerf sur la tête:laugh: ...apres tu te fais une piste noire:woohoo: ....ms c'est du ski:huh: ......et une traversée de rivière:silly: ....une vraie course nature ça et de quoi etre naze à l'arrivée:S ....ah ce doit etre sympa et 4mn de meiux que 2008 !!!!! bravo:cheer: ...ms sur ce genre de parcours, j'ai plus l'impression que le but est d'arriver au bout ! allez on repose les cuisses:P ....enfin, je plainds le cerf qui a perdu ses bois:blush: .......s'il savait:laugh: