Suivi Marie-Line78

Au programme :
EF : Footing 45'
Séance réalisée : 45'51 avec une moyenne de 138 soit 70% FCM

C'est ce que j'appelle "la maîtrise de soi"
Belle et agréable promenade.

belle effectivement, bonne continuation;
@+

Au programme : SL de 1h10 à 70-75% FCM :
Fait : 1.18'26 avec une moyenne de 144 soit 73% FCM
Quelle plaisir cette séance je suis tombée sur un spectable époustouflant. Je remarquai depuis quelques temps un rassemblement de biches et ce matin j'ai décidé de partir avec mon appareil. C'est un plaisir pour moi de vous faire partager cet instant immortalisé.

Bon, c'est loupé. Il faut que je compresse mes fichers (je ne sais plus comment faire,

ben alors,et ces biches, tu es arrivée à les compresser ?

Compression, décompression, c'est comme flexion extension !