bladerunner [en retraite ou presque]

De bien belles séances !

Belle semaine d'entrainement, bravo Laurent

On est vraiment sur les mêmes bases ! Si ce n'est que tu acceptes de te faire un peu plus mal que moi sur les sortie à AS21+
Grosse émulation pour cette fin de saison

En tout cas, c'est encore une belle semaine que tu viens de réaliser. Tu as même dû en baver un peu sur le dernier 2000 m de ta sortie de jeudi : 91-95% à l'entraînement... ça pique

jolie semaine pleine d'application !!!

Je suis impressionné par ta progression sur semi ! 1h43 en octobre 2010 et 1h30 en octobre 2011, c'est assez énorme. Tu l'avais couru en EF ton semi l'an dernier ? Comment expliques-tu ta progression (tu n'es pourtant pas pharmacien, toi ) ?

Les semaines se suivent et ne se ressemblent pas, hormis l'application que tu y mets BladeRunner!

Bon courage pour les deux dernières semaines de prépa à venir avant ton semi!