Nabulio - Sandy débarque à New York

Le gros soucis en fait, c'est que l'on intervient lorsque la voiture est déjà en feu. C'est extrêmement difficile d'anticiper. Alors évidemment quand on arrive sur place il y a rarement du monde mis à part les pauvres propriétaires. Ils jouent au chat et à la souris avec nous. Mais bon maintenant que je cours plus vite qu'avant, on sait jamais
Vais peut-être mettre ma tenue de CAP en dessous ma tenue et mettre des baskets en lieu et place des rangers

Bon courage aux forces de l'ordre et surtout bonne année à tous

Je suis à 10km de Rouen, Seb, mais je coupe à partir de dimanche...Par contre si tu es là trois semaines on peut essayer de se caler une SL (dimanche 16 ou 23 janvier?)
Bon courage pour ce soir

Le 16 serait parfait, car le 23 je serai rentrer en Touraine;
Pour info, le 16 je prévois une SL de 01H20. Mais quand je vois ton niveau et le mien, cela risque d'être de l'endurance ultrafondamentale pour toi.

Le 16 ce sera ma première SL du plan MDP avec 2x2000m AS21 à caler dans l'1h30, courir cool ne peut pas me faire du mal, je visserai un peu plus sur le footing de la semaine On se tient au jus

Mickarun écrit:

Le 16 ce sera ma première SL du plan MDP avec 2x2000m AS21 à caler dans l'1h30

Va cracher ses poumons l'pôv seb !!!
Nous l'abime pas trop !