S'équiper pour la course à pied

Nabulio - Sandy débarque à New York

Réponse de Nabulio - Sé.B sur le sujet Re: Suivi Nabulio : C'est la rentrée :-)

Posted il y a 13 ans 11 mois #75517
Euh... Oui, je vais avoir une Ferrari en miniature :S
Passes de bonnes fêtes également :)
par Nabulio - Sé.B

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Réponse de Nabulio - Sé.B sur le sujet Re: Suivi Nabulio : C'est la rentrée :-)

Posted il y a 13 ans 11 mois #75652
Alors comment s'est passé cette semaine de reprise Nabulio ?

Très bien, merci !
Hihihihi

Alors première semaine de reprise détaillée :
Lundi : EF : 45' + Vélo en salle : 45' + Abdos-pompes
Mardi : Vélo en salle : 45'
Mercredi : EF : 45'
Jeudi : EF : 01H00 + Vélo en salle : 45' + Abdos
Vendredi : Vélo en salle : 47' + Stretching
Samedi : SL 01H10 dont 2x8' à 80%
Dimanche : Marche : 9 km

Lundi (aujourd'hui) : Pré-compétition : 47' dont 6 lignes droites + Vélo 45' + Abdos-pompes

Demain mardi, dernière compétition de l'année (la 15ème) avec une petite corrida de 7.1 km. Je suis inscrit avec Sabine et Fred sous les couleurs du Team CCAP et deux autres filles.

Faut comme être drôlement motivé pour courir dans ce froid :(
Last Edit:il y a 13 ans 11 mois par Nabulio - Sé.B
Dernière édition: il y a 13 ans 11 mois par Nabulio - Sé.B.

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Réponse de sur le sujet Re: Suivi Nabulio : C'est la rentrée :-)

Posted il y a 13 ans 11 mois #75658
Et nous le sommes !!! :laugh: :laugh: :laugh:
par

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Réponse de Chill sur le sujet Re: Suivi Nabulio : C'est la rentrée :-)

Posted il y a 13 ans 11 mois #75690
Sacré programme de reprise !!! :laugh:

Bonne course demain ! ;)
par Chill

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Réponse de Nabulio - Sé.B sur le sujet Re: Suivi Nabulio : C'est la rentrée :-)

Posted il y a 13 ans 11 mois #75698
Merci Chill

Et encore, dommage que les piscines ferment pour leur satanée vidange :angry: Mais là je suis en pleine forme alors j'en profite. Comme dirait la maman de Napoléon : "Pourvou qué ça doure" (Avec l'accent corse hihihi)
Last Edit:il y a 13 ans 11 mois par Nabulio - Sé.B
Dernière édition: il y a 13 ans 11 mois par Nabulio - Sé.B.

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Réponse de jcm66 sur le sujet Re: Suivi Nabulio : C'est la rentrée :-)

Posted il y a 13 ans 11 mois #75712
M... pour demain. Prévois les skis ;)
par jcm66

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